La Rueda del Bienestar es una herramienta utilizada por psicólogos para mostrar cómo diversas áreas de la vida contribuyen al bienestar general. Incluye ocho dimensiones clave: salud emocional, física, social, espiritual, ocupacional, ambiental, intelectual y financiera. Cada mes, exploraremos un elemento diferente y su importancia.
Cuando los miembros de la comunidad se reúnen con un trabajador social en una agencia de apoyo local, cargan con algo más que una factura vencida. Cargan con el peso de la depresión, las noches sin dormir y la preocupación constante por la situación de vida de su familia. Lo que muchos no sabían es que mejorar su bienestar financiero podría ser el primer paso hacia la sanación mental.
Los problemas financieros son más que números en una app bancaria: son uno de los desencadenantes más comunes de ansiedad y depresión. Si alguna vez te has preocupado por pagar el alquiler, llevar comida a la mesa o encontrar trabajo, sabes cómo esas preocupaciones pueden hacer que algunos se sientan estancados. El modo de supervivencia deja poco margen para la recuperación.
El estrés financiero afecta directamente la salud mental. Aquí tienes algunos datos breves:
- 70 por ciento de los estadounidenses La incertidumbre financiera causa ansiedad o depresión, y más del 60 por ciento reporta noches de insomnio y el 40 por ciento incluso padece enfermedades físicas debido al estrés económico.
- La mitad de los adultos citan los costos de los alimentos como un factor estresante importante, mostrando cómo incluso las necesidades básicas como la seguridad alimentaria están profundamente vinculadas al bienestar emocional.
- Entre los adultos de 35 a 44 años, El 77 por ciento afirmó que el dinero era una fuente importante de estrés., destacando cómo la tensión financiera alcanza su punto máximo durante los años de crianza de una familia y construcción de una carrera profesional.
Cuando las personas se ven abrumadas por las deudas, la inseguridad alimentaria o la inestabilidad habitacional, se les dificulta concentrarse en la terapia o el autocuidado. Por lo tanto, abordar el bienestar financiero es fundamental para la recuperación.
El empoderamiento financiero no se trata de riqueza. Se trata de estabilidad, dignidad y opciones. Cuando las familias alcanzan el bienestar financiero, los beneficios se extienden a todos los aspectos de la vida. El estrés se reduce, lo que permite a las personas centrarse en su tratamiento de salud mental. La independencia aumenta, brindando a las familias la oportunidad de superar los ciclos de crisis. Herman Corteza, director corporativo de servicios comunitarios integrados en Pacific Clinics, agrega que “la Modelo de Apoyo a la Colocación Individual (IPS) El servicio nos recuerda que el empleo es más que un sueldo; es un camino hacia la recuperación. Al combinar los servicios de IPS con la salud conductual y la educación financiera, ayudamos a las personas no solo a conseguir un trabajo significativo, sino también a administrar sus ingresos de manera que generen estabilidad, reduzcan el estrés y recuperen su dignidad. Juntos, el empleo y el empoderamiento financiero se convierten en la base de la salud mental y la esperanza a largo plazo, que también podrían ser una salida a la pobreza. A medida que aumenta la estabilidad en el hogar, se crean entornos más seguros y acogedores donde niños y adultos pueden prosperar. El empoderamiento financiero es una estrategia de salud mental que brinda a las personas el espacio para centrarse en su bienestar.
La recuperación no se produce de forma aislada. Un enfoque integral para la familia en los servicios de salud mental reconoce que un cambio duradero implica apoyar todas las áreas de la vida de una persona, no solo sus síntomas. Los servicios integrales para la familia van más allá de la consulta, reuniendo equipos que incluyen a familiares, compañeros, apoyo comunitario y profesionales. Los planes de atención se basan en valores culturales, fortalezas y necesidades en el hogar, la escuela y el trabajo. Estos servicios también abordan barreras prácticas como la vivienda, el empleo y el acceso a prestaciones sociales. Estos problemas afectan directamente el bienestar emocional individual y familiar.
Las historias de los clientes nos recuerdan la importancia de los servicios para toda la familia. Unas pocas semanas o tan solo unos días de desempleo podrían agravar su depresión. Con el inminente desalojo, se sienten desesperados. Mediante un enfoque integral para toda la familia, su equipo de atención no solo se centró en la terapia, sino que también les ayudó a conseguir una vivienda estable, a inscribirse en capacitación laboral y a acceder a prestaciones. Con la ayuda para la inserción laboral, los clientes que trabajan pueden conseguir un lugar seguro donde vivir y la estabilidad emocional para continuar el tratamiento.
La buena noticia es que el bienestar financiero no siempre comienza con cambios radicales. Incluso pequeños pasos pueden marcar una gran diferencia. Llevar un registro de tus gastos durante una semana, reservar solo cinco dólares a la semana o contactar al 211 para obtener asistencia local para vivienda y alimentación puede brindarte un alivio inmediato. Hablar abiertamente con un consejero o gestor de casos sobre el estrés financiero es otra medida importante, porque las dificultades financieras también forman parte de la salud mental.
El empoderamiento financiero no se trata de alcanzar la riqueza, sino de crear seguridad, dignidad y tranquilidad. Cuando el bienestar financiero y la salud mental se complementan, las personas pueden romper los ciclos de estrés y pobreza, encontrando estabilidad y esperanza para el futuro. Si se siente abrumado por el estrés financiero, sepa que no está solo y que los servicios para toda la familia pueden ser la pieza que falta en su plan de recuperación.
