Volumen 5 • Número 4 • Abril 2020
Uplift Family Services es una agencia informada sobre el trauma que brinda atención integral a la persona a través de servicios culturalmente sensibles, basados en datos y orientados a la resiliencia. Creemos en el poder de la inversión, la promoción y la colaboración del personal mientras nos asociamos con personas, familias y comunidades para recuperarnos del impacto generalizado del trauma.
Cuando el trauma se vuelve viral
Información sobre el coronavirus y el trauma: ¿por dónde empezar? ¿Qué tal esto? Cierra los ojos, vacía tu mente y respira lentamente para limpiarte.
En realidad. Esperaré. ¿Hecho? Excelente.
La mejor preparación para una amenaza respiratoria es respirar.
Ciudad del estrés
Las redes sociales y las noticias advierten sobre un virus que infectará a cientos de millones y puede matar a cientos de miles o más. Ni siquiera nosotros, los mayores, hemos experimentado algo así.
Nosotros, los editores de Lionhearted, nos hemos sentido terriblemente estresados. Nos preocupamos por los niños, los padres, los amigos y los colegas. ¡Y papel higiénico!
Es malo. Incluso nos sentimos culpables por quejarnos. Así que pensamos que sería terapéutico para nosotros publicar anticipadamente la edición de abril de Lionhearted.
Conoce el coronavirus
El COVID-19 está llegando a un vecindario cercano a usted. Es fácil de reconocer: esferas de unos 120 nanómetros de diámetro, una quincentésima parte del ancho de un cabello humano.
Como vecino, este virus es demasiado amigable. Se queda en su cuerpo y, utilizando su única hebra de ARN y su maquinaria celular, produce bebés coronavirus. Luego, la descendencia toma un paseo en Disneylandia por el coronavirus, arrojada al mundo en sus mocos y esputo. ¡Vaya!
Pero en serio, amigos
El coronavirus provoca síntomas físicos: fatiga, dolor de garganta, secreción nasal, tos y fiebre. Provoca perturbaciones sociales: cierres de escuelas y empresas, distanciamiento social, pérdidas económicas y confinamiento. Su impacto psicológico ha sido asombroso: ansiedad por casi todo, así como sentimientos de confusión, desesperación e impotencia.
He aquí un consejo universal: Cualesquiera que sean sus mecanismos de afrontamiento espirituales, cognitivos, somáticos y sociales, ¡utilícelos!
En Uplift Family Services, somos inusualmente buenos basándonos en las fortalezas y aprovechando la esperanza. Controle y gestione su angustia mientras se mantiene informado, se cuida a sí mismo y cuida a los demás. Aférrate a tus seres queridos, a los rituales y a todo lo que funcione para ti.
La Instituto de Estrés Traumático ha publicado un artículo muy bonito de tres páginas sobre cómo afrontar el virus, haciendo hincapié en el respeto, la información, la conexión y la esperanza. SAMHSA tiene recomendaciones para afrontar los efectos del distanciamiento social. El CDC proporciona información confiable y actualizada sobre lo que debe saber y hacer con respecto al virus. El NIH ofrece los últimos resultados de las investigaciones.
Informado sobre el trauma
Si la experiencia es el mejor maestro, todos estamos obteniendo un doctorado en "Información sobre el trauma". Puede que ahora nos sintamos aturdidos y preocupados, pero somos una comunidad solidaria y conectada y saldremos de esto más fuertes.
Como estamos cada vez más aislados unos de otros, incluso de nuestros gerentes y supervisados dentro de Uplift, no dude en comunicarse con nosotros cuando lo necesite. Mantenga su distancia física pero manténgase cerca y manténgase a salvo.
Editores
Mark Edelstein y Elika Beckwith
Proyecto informado sobre el trauma de Uplift Family Services
Propietarios de negocios: Mark Edelstein y Elena Judd
Gerente de Proyecto: Laurel Mechling
Patrocinador: Craig Wolfe
