Txoj Kev Noj Qab Haus Huv Wheel yog ib qho cuab yeej siv los ntawm cov kws kho kev puas siab puas ntsws los qhia tias ntau thaj chaw hauv lub neej ua rau muaj kev noj qab haus huv tag nrho. Nws suav nrog yim qhov tseem ceeb: kev xav, lub cev, kev sib raug zoo, sab ntsuj plig, kev ua haujlwm, ib puag ncig, kev txawj ntse thiab kev noj qab haus huv nyiaj txiag. Txhua lub hlis, peb yuav tshawb txog qhov sib txawv thiab nws qhov tseem ceeb.
Thaum cov tswvcuab hauv zej zog ntsib nrog tus neeg ua haujlwm pabcuam hauv zej zog ntawm lub koomhaum pabcuam hauv zos, lawv nqa ntau tshaj li daim nqi tshaj tawm. Lawv nqa qhov hnyav ntawm kev nyuaj siab, hmo ntuj so thiab kev txhawj xeeb tas li txog lawv tsev neeg txoj kev nyob. Dab tsi ntau tus tsis paub yog tias kev txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv nyiaj txiag tuaj yeem yog thawj kauj ruam mus rau kev kho mob hlwb.
Cov teeb meem nyiaj txiag muaj ntau dua li cov lej hauv lub txhab nyiaj app - lawv yog ib qho ntawm feem ntau ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab. Yog tias koj tau txhawj xeeb txog kev them nqi xauj tsev, muab zaub mov rau ntawm lub rooj lossis nrhiav haujlwm, koj paub tias qhov kev txhawj xeeb no tuaj yeem ua rau qee tus xav tias muaj teeb meem. Ciaj sia taus hom yoojyim chav me rau kev rov qab los.
Kev ntxhov siab txog nyiaj txiag cuam tshuam ncaj qha rau kev mob hlwb. Nov yog qee cov stats ceev:
- 70 feem pua neeg Mis Kas hais tias nyiaj txiag tsis paub tseeb ua rau muaj kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab, nrog ntau dua 60 feem pua tau qhia txog kev pw tsaug zog hmo ntuj thiab 40 feem pua txawm tias muaj mob lub cev vim nyiaj txiag nyuaj.
- Ib nrab ntawm cov neeg laus hais txog cov nqi khoom noj uas yog ib qho kev ntxhov siab loj, qhia tias qhov kev xav tau yooj yim li cas xws li kev ruaj ntseg zaub mov muaj kev cuam tshuam rau kev xav zoo.
- Ntawm cov neeg laus hnub nyoog 35-44, 77 feem pua tau tshaj tawm cov nyiaj tau los ua qhov tseem ceeb ntawm kev ntxhov siab, qhia txog qhov kev nyuaj siab nyiaj txiag li cas hauv lub xyoo ntawm kev tsa tsev neeg thiab tsim kev ua haujlwm.
Thaum tib neeg raug kev txom nyem los ntawm cov nuj nqis, zaub mov tsis ruaj ntseg lossis tsis muaj vaj tse nyob, nws nyuaj rau tsom mus rau kev kho lossis kev saib xyuas tus kheej. Kev hais txog kev noj qab haus huv nyiaj txiag yog qhov tseem ceeb rau kev rov qab los.
Kev txhawb nqa nyiaj txiag tsis yog hais txog kev nplua nuj. Nws yog hais txog kev ruaj ntseg, meej mom thiab kev xaiv. Thaum cov tsev neeg tau txais kev noj qab haus huv nyiaj txiag, cov txiaj ntsig tau cuam tshuam los ntawm txhua yam ntawm lub neej. Kev ntxhov siab txo qis, tso cai rau tib neeg tsom mus rau kev kho mob hlwb. Kev ywj pheej loj hlob tuaj, muab sijhawm rau tsev neeg kom tawg tawm ntawm kev kub ntxhov. Herman Corteza, tus thawj coj ntawm cov kev pabcuam hauv zej zog ntawm Pacific Clinics, ntxiv hais tias, “tus Kev Txhawb Nqa Tus Kheej (IPS) Tus Qauv ntawm kev pabcuam qhia peb tias kev ua haujlwm ntau dua li daim tshev nyiaj; nws yog ib txoj hauv kev kom rov qab los. Los ntawm kev sib koom ua ke IPS cov kev pabcuam nrog kev coj tus cwj pwm kev noj qab haus huv thiab kev paub txog nyiaj txiag, peb pab tib neeg tsis yog ua haujlwm ruaj ntseg nkaus xwb tab sis kuj tswj hwm lawv cov nyiaj tau los hauv txoj hauv kev uas tsim kom muaj kev ruaj ntseg, txo kev ntxhov siab thiab rov qab muaj meej mom. Ua ke, kev ua haujlwm thiab kev txhawb nqa nyiaj txiag los ua lub hauv paus rau kev noj qab haus huv thiab kev cia siab ntev, uas tuaj yeem yog txoj hauv kev tawm ntawm kev txom nyem. " Raws li kev ruaj ntseg hauv tsev nce, nws tsim kom muaj kev nyab xeeb thiab muaj kev noj qab haus huv ntau dua qhov chaw uas cov menyuam yaus thiab cov neeg laus muaj peev xwm vam meej. Kev txhawb nqa nyiaj txiag yog lub tswv yim kev noj qab haus huv hlwb uas muab chaw rau tib neeg los tsom mus rau lawv txoj kev noj qab haus huv.
Kev rov qab los kuj tsis tshwm sim hauv kev sib cais. Tag nrho tsev neeg txoj hauv kev rau kev pabcuam kev puas siab puas ntsws lees paub tias kev hloov pauv mus ntev txhais tau tias txhawb nqa txhua qhov chaw ntawm tus neeg lub neej, tsis yog lawv cov tsos mob xwb. Tag nrho cov kev pabcuam hauv tsev neeg mus dhau chav kho mob los ntawm kev sib koom ua ke nrog cov neeg hauv tsev neeg, cov phooj ywg, cov neeg txhawb nqa hauv zej zog thiab cov kws tshaj lij. Cov phiaj xwm saib xyuas yog tsim los ntawm cov txiaj ntsig ntawm kab lis kev cai, qhov muaj zog thiab kev xav tau thoob plaws hauv tsev, tsev kawm ntawv thiab chaw ua haujlwm. Cov kev pabcuam no tseem hais txog kev cuam tshuam txog kev siv vaj tse, kev ua haujlwm thiab kev nkag mus rau cov txiaj ntsig. Cov teeb meem no cuam tshuam ncaj qha rau kev xav ntawm tus kheej thiab tsev neeg txoj kev noj qab haus huv.
Cov dab neeg ntawm cov neeg siv khoom yog qhov nco qab tias vim li cas tag nrho tsev neeg cov kev pabcuam tseem ceeb. Ob peb lub lis piam lossis tsuas yog hnub poob haujlwm tuaj yeem ua rau lawv txoj kev nyuaj siab. Nrog kev tshem tawm looming, lawv xav tias tsis muaj kev cia siab. Los ntawm tag nrho tsev neeg txoj hauv kev, lawv pab neeg saib xyuas tsis yog tsom rau kev kho mob nkaus xwb - lawv kuj tau pab kom muaj vaj tsev nyob ruaj khov, tso npe rau hauv kev cob qhia ua haujlwm thiab tau txais txiaj ntsig. Nrog rau kev pab muab tso rau hauv txoj hauj lwm, cov neeg ua hauj lwm muaj peev xwm muaj kev ruaj ntseg qhov chaw nyob thiab lub siab lub ntsws stability mus ntxiv kev kho mob.
Qhov xwm zoo yog tias kev noj qab haus huv nyiaj txiag tsis tas yuav pib nrog kev hloov pauv. Txawm tias cov kauj ruam me me tuaj yeem ua qhov sib txawv loj. Taug qab koj cov kev siv nyiaj rau ib lub lim tiam, tso tseg tsuas yog tsib duas las hauv ib lub lis piam lossis ncav cuag 211 rau cov vaj tsev nyob hauv zos thiab kev pabcuam zaub mov tuaj yeem pab tau sai. Kev sib tham qhib siab nrog tus kws pab tswv yim lossis tus thawj saib xyuas txog kev ntxhov siab txog nyiaj txiag yog lwm kauj ruam tseem ceeb, vim tias kev nyuaj siab nyiaj txiag yog ib feem ntawm kev mob hlwb, thiab.
Kev txhawb nqa nyiaj txiag tsis yog hais txog kev ua tiav kev nplua nuj - nws yog hais txog kev tsim kev ruaj ntseg, meej mom thiab kev thaj yeeb ntawm lub siab. Thaum kev noj qab haus huv nyiaj txiag thiab kev saib xyuas kev puas siab puas ntsws ua haujlwm ua ke, tib neeg tuaj yeem tawm ntawm kev ntxhov siab thiab kev txom nyem, nrhiav kev ruaj ntseg thiab kev cia siab rau yav tom ntej. Yog tias koj poob siab los ntawm kev ntxhov siab nyiaj txiag, paub tias koj tsis nyob ib leeg thiab tag nrho tsev neeg cov kev pabcuam yuav yog qhov ploj lawm hauv koj txoj kev npaj rov qab.
