Lub Hlis Kev Noj Qab Haus Huv Lub Siab BIPOC caw peb los xav txog yam ua rau kev kho mob hlwb zoo li txais tos, ua tau zoo thiab tsim nyog rau tib neeg ntseeg siab.
Koj thaum kawg tau txiav txim siab teem sijhawm lawm.
Tej zaum koj tus txij nkawm tau txhawb koj lub zog tau ntau lub hlis lawm. Tej zaum koj tus kws kho mob tau hais dua thaum koj mus kuaj mob zaum kawg. Los yog tej zaum koj tsuas yog nkees ntawm kev sim nqa ib yam dab tsi uas hnyav dhau ntawm koj tus kheej xwb.
Txawm yog dab tsi coj koj tuaj rau ntawm no los xij, koj tau ua tiav cov ntaub ntawv, tau mus rau hauv chav tos thiab thaum kawg hnov koj lub npe raug hu.
Koj npaj txhij tham txog yam uas ua rau koj tsaug zog tsis taus hmo ntuj. Tiam sis muaj ib lo lus nug ntxiv nkag los ua ntej:
Kuv puas yuav tsum piav qhia kuv lub ntiaj teb ua ntej kuv thiaj piav tau qhov mob?
Rau ib txhia neeg, qhov ntawd txhais tau tias piav qhia vim li cas peb tiam neeg ntawm tsev neeg nyob hauv ib lub ru tsev. Rau lwm tus, nws yog vim li cas niam txiv xav kom koom nrog lub sijhawm teem tseg, seb lawv puas yuav tsum coj tus neeg txhais lus lossis vim li cas lawv thiaj li saib lub sijhawm vim tias muaj lwm tus neeg tab tom saib xyuas cov menyuam.
Tej zaum tej yam ntawd tsis yog ib qho laj thawj uas ua rau ib tug neeg taug kev hla lub qhov rooj. Tiam sis lawv yog ib feem ntawm tus neeg uas tau ua li ntawd.
Txhua Zaj Dab Neeg Pib Qhov Twg Los
Kev kho mob hlwb zoo pib nrog kev mloog. Tau kawg mloog cov tsos mob, tab sis qhov tseem ceeb ib yam, mloog cov ntsiab lus.
Txhua tus neeg zaj dab neeg yog tsim los ntawm ntau yam kev paub dhau los, kev sib raug zoo, kev lig kev cai thiab cov zej zog. Txawm li cas los xij, kev nkag siab txog cov no tsis yog kev hloov pauv ntawm kev kho mob. Nws yog ib feem ntawm txoj haujlwm.
Yog vim li ntawd cov kws kho mob hlwb feem ntau tham txog "kev ntsib tib neeg qhov chaw uas lawv nyob." Cov lus no tau dhau los ua ib qho uas yooj yim tsis nco qab nws lub ntsiab lus tiag tiag. Ib txoj hauv kev los nkag siab nws yog qhov no: txhua tus neeg coj ib zaj dab neeg tshwj xeeb los rau hauv chav. Los ntawm qhov ntawd, koj txiav txim siab ua ke seb kev saib xyuas yuav tsum zoo li cas, es tsis txhob xav tias ib txoj hauv kev yuav ua haujlwm rau txhua tus.
Peb txhua tus tuaj ntawm qhov chaw twg los, thiab kev ntsib ib tus neeg qhov chaw uas lawv nyob yog qhov txawv ntawm thawj qhov kev sib ntsib ua zaum kawg thiab rov qab los rau qhov kev sib ntsib zaum ob, "said. Program Director Rachel Riphagen"Ob qho tseem ceeb uas ua rau muaj qhov sib txawv yog kev nkag siab txog kab lis kev cai thiab kev paub txog kev raug mob. Thaum ib tug neeg tau txais kev kho mob los ntawm tus kws kho mob hlwb uas pom lawv tiag tiag, nws yog qhov hloov pauv loj heev."
Qee zaum qhov ntawd txhais tau tias txuas ib tus neeg nrog tus kws kho mob uas hais lawv hom lus nyiam lossis nkag siab txog cov feem tseem ceeb ntawm lawv keeb kwm kab lis kev cai.
Lwm lub sijhawm, nws txhais tau tias caw cov yawg koob yawm txwv, cov thawj coj kev ntseeg lossis lwm tus neeg hlub uas koj ntseeg siab kom koom nrog vim tias qhov ntawd yog txoj kev txiav txim siab hauv tsev neeg ntawd. Lossis, pab cov niam txiv nkag siab tias kev nrhiav kev pab tsis yog ib qho cim qhia tias lawv ua tsis tiav.
Feem ntau, nws yog nug, "Qhia kuv ntxiv."
Dab tsi pab ib tug neeg rov qab los?
Kev sib tham no yog lub hauv paus ntawm Bebe Moore Campbell Lub Hlis Paub Txog Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Cov Neeg Tsawg Hauv Tebchaws (tseem hu ua Lub Hlis Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Cov Neeg Tsawg lossis Lub Hlis Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Cov Neeg BIPOC), ua kev zoo siab txhua lub Xya Hli.
Muab lub npe rau tus sau, tus kws lij choj thiab tus neeg koom tsim lub koom haum Lub Koom Haum Thoob Tebchaws ntawm Kev Mob Hlwb Hauv nroog Los Angeles, qhov kev ua koob tsheej no qhia txog qhov tseem ceeb ntawm kev ua kom kev kho mob hlwb txais tos thiab nkag tau yooj yim rau cov zej zog uas feem ntau ntsib teeb meem rau kev kho mob.
"Thaum peb siv cov lus zoo li 'lub suab thiab kev xaiv ntawm cov neeg siv khoom' hauv peb cov txiaj ntsig, Bebe Moore Campbell tau muab cov lus ntawd lub ntsiab lus thiab lub neej rau cov zej zog uas tsis tau xav txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb," hais tias Tus Thawj Coj Saib Xyuas Kev Kho Mob Gabrielle Waring"Kev hwm nws qhov cuam tshuam rau lub hlis no yog qhov tseem ceeb heev rau kev txuas ntxiv ci lub teeb rau peb cov zej zog uas ntsib kev ntxub ntxaug, kev tsim txom thiab kev tawm tsam tshwj xeeb uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb."
Feem ntau ntawm kev tsom mus rau lub hlis Minority Mental Health Month tsom mus rau kev pab kom ntau tus neeg tau txais kev kho mob, vim muaj laj thawj zoo. Cov teeb meem uas tshwm sim, kev ntxub ntxaug thiab kev paub dhau los ua rau kev thov kev pab nyuaj dua.
Tiamsis thaum ib tug neeg taug kev los ntawm lub qhov rooj, lwm cov lus nug kuj tseem ceeb ib yam: dab tsi ua rau kev kho mob hlwb zoo li zoo, ua tau zoo thiab tsim nyog rau cov neeg ntseeg siab rau nws? Dab tsi ua rau ib tug neeg rov qab los rau lawv qhov kev teem sijhawm tom ntej?
Qee zaum, nws tsuas yog qhov kev xav tias lawv tuaj yeem nkag siab qhov laj thawj uas lawv tuaj.
Lawv siv sijhawm tsawg dua los piav qhia lawv tsev neeg, lawv cov lus lossis lawv lub zej zog, thiab siv sijhawm ntau dua los tham txog kev nyuaj siab uas yuav tsis daws tau lossis cov teeb meem kev ua niam txiv uas thaum kawg zoo li loj dhau los nqa ib leeg. Siv sijhawm tsawg dua los qhia cov ntsiab lus, siv sijhawm ntau dua los pib ua haujlwm uas lawv tau los ua.
"Thaum ib tug neeg zoo li koj lossis muaj kev paub zoo ib yam li koj, nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntseeg siab, kev sib raug zoo thiab kev nkag siab tob dua," hais tias Tus Lwm Thawj Coj Qib Siab ntawm Kev Koom Tes thiab Kev Cuam Tshuam ntawm Cov Neeg Ua Haujlwm Michelle Linares.
Kev Saib Xyuas Tsis Yog Ib Qho Loj Uas Haum Rau Txhua Tus
Ntawm Pacific Clinics, lub tswv yim ntawd tshwm sim hauv ntau txoj kev sib txawv thoob plaws lub koom haum.
Rau qee tsev neeg, nws txhais tau tias nrhiav kev txhawb nqa los ntawm Pacific Clinics' Chaw Rau Tsev Neeg Esxias Pacific, qhov twg cov kev pab cuam muaj hauv paus hauv cov lus, kab lis kev cai thiab kev paub dhau los ntawm cov zej zog uas lawv pabcuam.
Rau lwm tus, nws txhais tau tias sib sau ua ke ntawm cov xwm txheej zoo li Noche de Familia nyob rau hauv Monrovia, qhov chaw uas cov tsev neeg tuaj yeem ua kev zoo siab rau kab lis kev cai, sib txuas lus nrog cov neeg zej zog thiab kawm txog cov peev txheej kev noj qab haus huv hauv ib puag ncig zoo siab txais tos.
Pacific Clinics' Hye Wrap qhov chaw - thawj zaug tsim los rau lub zej zog Armenian hauv Glendale thaum lub sijhawm uas ntau tus neeg nyuam qhuav tsiv teb tsaws chaw mus rau Tebchaws Meskas thiab tab tom hloov kho rau hom lus tshiab, kab lis kev cai thiab tsev - pib ua ib qho kev pab cuam hauv tsev kawm ntawv los pab cov menyuam yaus, cov hluas thiab cov tsev neeg los ntawm kev kho mob thiab kev sab laj thiab kev sib txuas rau cov kev pabcuam txhawb nqa, thiab tam sim no tau nthuav dav los muab cov kev pabcuam Wraparound.
Cov kev pab cuam yuav zoo li txawv heev, tab sis lawv muaj tib lub hauv paus pib: kev saib xyuas zoo yog tsim los ntawm tus neeg tshwj xeeb uas zaum ntawm koj xub ntiag.
Koj Xav Pib Qhov Twg?
Kev nrhiav kev pab yog ib qho kev ntseeg siab.
Ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas tus kws kho mob ua tau yog kev hwm qhov kev ntseeg siab ntawd los ntawm kev muab chaw rau tag nrho tus neeg: tsis yog tsuas yog kev kuaj mob xwb, tab sis tsev neeg, keeb kwm, hom lus, cov txiaj ntsig thiab kev cia siab uas lawv coj nrog lawv.
Ntawm Pacific Clinics, peb lub hom phiaj yog los tsim ib qho chaw uas tib neeg siv sijhawm tsawg dua los piav qhia lawv yog leej twg thiab siv sijhawm ntau dua los ua haujlwm txog yam uas coj lawv los ntawm lub qhov rooj. Tus neeg nrhiav kev kho mob twb yog tus kws tshaj lij txog lawv lub neej lawm. Peb txoj haujlwm yog ntsib lawv nyob ntawd.
Cov Kev Pabcuam Ntxiv thiab Kev Txhawb Nqa Hauv Zej Zog
Kev nrhiav kev txhawb nqa zoo tuaj yeem zoo li txawv rau txhua tus. Pacific Clinics nyob ntawm no los pab, thiab cov koom haum hauv qab no muab cov peev txheej ntxiv, cov ntaub ntawv thiab kev sib txuas los saib xyuas ntau yam zej zog thiab cov kev xav tau.
- Lub Koom Haum Amelikas rau Kev Tiv Thaiv Kev Tua Tus Kheej - Cov Kev Pabcuam Kev Noj Qab Haus Huv rau Cov Zej Zog Uas Tsis Muaj Peev Xwm
Mob siab rau kev cawm txoj sia thiab coj kev cia siab rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev tua tus kheej. - Hmoob Maum Khub Kev Khwv
Ua kom muaj kev paub txog kev kho mob hlwb, txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub siab thiab tawm tsam kev ntxub ntxaug hauv cov zej zog Esxias thoob ntiaj teb. - Dub Emotional thiab Mental Health Collective (BEAM)
Tshem tawm cov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub siab thiab kev kho mob rau cov neeg dub. - Black Mental Health Alliance
Muab cov rooj sib tham txog kev kawm, kev cob qhia thiab kev xa mus rau lwm tus uas muaj feem cuam tshuam txog kab lis kev cai los txhawb cov zej zog Dub. - Lub Koom Haum Loveland
Txhawb nqa cov zej zog xim av, tshwj xeeb yog cov poj niam dub thiab cov ntxhais, los ntawm kev pabcuam kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tshwj xeeb. - MANA - Lub Koom Haum Latina Hauv Tebchaws
Sawv cev rau cov kev txaus siab ntawm cov poj niam Latina, cov hluas thiab cov tsev neeg thoob plaws lub tebchaws los ntawm kev tawm tswv yim hauv zej zog. - Kev Noj Qab Haus Huv Lub Siab hauv Tebchaws Meskas - BIPOC Kev Noj Qab Haus Huv Lub Siab
Lub koom haum tsis nrhiav kev pab txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab txhawb nqa cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, nrog rau cov peev txheej thiab cov cuab yeej tshwj xeeb ntawm BIPOC. - Lub Koom Haum Thoob Tebchaws rau Kev Noj Qab Haus Huv Hispanic
Txhim kho qhov zoo ntawm kev saib xyuas thiab kev nkag mus rau cov neeg Mev; muab kev pabcuam kev noj qab haus huv ob hom lus dawb ntawm 1-866-783-2645. - Lub Koom Haum National Queer thiab Trans People of Color Network
Muab cov npe kho mob rau LGBTQ BIPOC thiab txhawb kev ncaj ncees kho rau ntau haiv neeg sib txawv. - StrongHearts Native Helpline
Ib txoj kab pabcuam 24/7 uas muaj kev nyab xeeb, zais cia thiab tsis qhia npe rau cov Neeg Amelikas Ib Txwm thiab Neeg Alaska Ib Txwm, muab kev txhawb nqa thiab kev tawm tswv yim. - Peb yog SAATH
Nrhiav kev nce kev nkag mus rau cov peev txheej kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb rau cov zej zog South Asian los ntawm kev ua ub ua no, kev kawm, thiab kev piav dab neeg. - WeRNative
Kev pab txhawb kev noj qab haus huv los ntawm thiab rau cov tub ntxhais hluas Ib Txwm, txhawb kev noj qab haus huv zoo los ntawm cov ntsiab lus cuam tshuam txog kab lis kev cai.
