Qhov kev vwm vwm uas ci ntsa iab los ntawm xyoo 80s, ib lub sijhawm thaum Cov Ntxhais Kub thiab lawv lub neej tiag tiag cov neeg sib tw tau txais tos cov qauv glam-ma uas tsis muaj kev zam txim, tab tom muaj ib qho kev ua yeeb yam thib ob uas xav tsis thoob. Ua los ntawm kev hlub ntawm "cov khoom siv tes ua ntawm pog" thiab kev qhib siab txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, Gen Z thiab mcov neeg tsis paub tab siv tib lub siab xav ua kom zoo nkauj rau qee yam ntxiv tus kheej - cov fwj tshuaj kho mob hlwb uas muaj cov xim ci ntsa iab - kev sib xyaw ua ke ntawm kev saib xyuas tus kheej thiab kev txo qis kev ntxub ntxaug rau hauv ib kab lus zoo kawg nkaus.
Crafting Kev Nyuaj Siab: Yuav Ua Li Cas Cov Kev Lom Zem Uas Rov Qab Los Ua Kev Saib Xyuas Tus Kheej Niaj Hnub
Cov txiaj ntsig zoo ntawm kev noj qab haus huv kos duab kho mob tau ntev tau lees paub, thiab kev rov qab los ntawm niam tais yawm txiv tes ua (xav txog kkev xaws, kev xaws khaub ncaws, kev xaws paj ntaub, kev xaws khaub ncaws, thiab yog, zoo nkauj heev) ntawm cov tub ntxhais hluas qhia tau hais tias muaj ntau tus neeg tab tom nrhiav pom cov yam ntxwv kho mob zoo sib xws los ntawm kev nyiam ua si uas tsom mus rau kev txav qeeb qeeb thiab rov ua dua. Cov haujlwm no ua piv txwv rau ntau lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev kho mob kos duab los ntawm kev txhawb kom muaj kev xav, kev qhia tawm tswv yim thiab kev tsom mus rau lub sijhawm tam sim no.
"Qee zaum, kev saib xyuas peb txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tuaj yeem yooj yim xws li qeeb qeeb thiab ua ib yam dab tsi nrog peb txhais tes," hais tias Grace Palenick, tus thawj saib xyuas pab pawg kho mob thiab tus kws kho mob kos duab"Kev muaj tswv yim muab sijhawm rau peb kom peb tsis txhob xav txog tej yam tsis zoo, tsom ntsoov rau lub sijhawm tam sim no thiab rov qab sib txuas lus nrog peb tus kheej."
Qhov kev ua tes ua taw uas muaj suab nrov thiab kov tau yooj yim tuaj yeem pab kom tsis txhob xav ntau dhau, txo kev ntxhov siab thiab muab kev ua tiav, ua rau nws yog ib qho cuab yeej muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm lub siab. Hauv lub ntiaj teb ntawm cov ntawv ceeb toom tas li thiab lub sijhawm tshuaj ntsuam, qeeb qeeb, ua tej yam nyiam ua si muab ib txoj hauv kev yooj yim los txuas nrog kev xav thiab saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.
Los ntawm Tej Yam Me Me Mus Rau Lub Ntsiab Lus: Lub Siab Xav Tom Qab Lub Neej Romanticizing Trend
Tsis tas li ntawm nws qhov kev nyiam ua tes ua taw kho mob, cov fwj tshuaj psychotropic uas muaj cov ntawv sau tshuaj zoo nkauj sib haum nrog kev txav mus los hauv social media mus rau "kev hlub" txhua hnub, ib zaj dab neeg uas txhawb kom tib neeg muab kev xyiv fab rau hauv txawm tias lub sijhawm tsis tseem ceeb tshaj plaws. Tej yam uas zoo li yog ib qho kev hloov pauv sab nraud uas feem ntau yog los ntawm kev zoo nkauj xwb, qhov tseeb tiag yog los ntawm lub tswv yim tob dua uas tuaj yeem muab txiaj ntsig kho mob tiag tiag: nws hu ua kev hloov kho dua tshiab ntawm kev paub zoo thiab nws yog ib txoj kev siv los pab tib neeg rov ua dua lawv txoj kev xav li cas.
"Thaum peb mus cuag cov kev coj ua niaj hnub nrog lub hom phiaj ntau dua thiab muaj tswv yim, peb tab tom xyaum ua ib hom kev xav," hais tias Chris Eggleston, MD, tus thawj coj kho mob ntawm Northern California, Central Valley, Inland Empire cheeb tsam & LynCentro division. "Txawm tias lub sijhawm luv luv ntawm kev lom zem lossis kev qhia tus kheej tuaj yeem cuam tshuam kev tsav tsheb thiab pab peb xav tias muaj zog dua rau lub sijhawm tam sim no.
Cov qauv sib xws zoo li kev hnav khaub ncaws/kho kom zoo nkauj uas muaj dopamine qhia txog lub siab xav no, lub hom phiaj yog kom koj nyob ib puag ncig koj nrog tej yam uas ua rau txhua hnub zoo li kaj dua me ntsis. Tej zaum nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas tib lub siab xav tau pom nws txoj kev mus rau hauv lub raj mis tshuaj txiv kab ntxwv me me.
Cov Raj Mis Tshuaj Uas Muaj Xim Zoo Nkauj: Rov Qab Tau Kev Sib Tham Txog Kev Noj Qab Haus Huv Lub Siab
Rau qee tus, qhov uas ib zaug yog lub thawv yas tsis muaj kab mob tau dhau los ua daim ntaub me me rau kev muaj tswv yim tus kheej - ib lub nkoj rau rov qab tau cov dab neeg hais txog cov tshuaj kho mob hlwb.
Kev txaj muag, kev zais cia, thiab cov qauv qub qub tau hloov pauv tib neeg txoj kev tham lossis tsis tham txog kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, kev puas siab puas ntsws bipolar thiab lwm yam mob hlwb. Kev kho lub raj mis tshuaj kom haum rau tus kheej tuaj yeem yog ib txoj hauv kev me me tab sis muaj txiaj ntsig los tawm tsam qhov kev ntxub ntxaug ntawd, hloov qee yam uas feem ntau zais cia rau hauv kev qhia tawm ntawm tus kheej.
Nws yog hais txog kev ua kom ib yam dab tsi zoo li tib neeg. Ua kom pom tseeb ib daim duab zoo nkauj lossis kab lus tsis zoo (piv txwv li Taylor Swift-inspired Zoo Tag Nrho-butrin; los yog Nyob. Hlub. Lexapro.) ua kom muaj kev ntseeg siab rau tus tswv.
Muaj ntau txoj kev uas cov pob zeb diamond yuav luag tsis muaj txiaj ntsig dab tsi li. Qhov kev hloov pauv tiag tiag tsis yog tshwm sim rau lub raj mis, tab sis yog rau kev sib tham txog nws. Tau ntau xyoo, kev kho mob puas siab puas ntsws feem ntau raug kho zoo li ib yam dab tsi los hais lus ntsiag to. Niaj hnub no, ib tiam neeg uas loj hlob ntawm kev tseeb thiab zej zog hauv online yuav nug tias vim li cas nws yuav tsum zais cia.
Tej zaum yog vim li cas qhov kev hloov pauv no zoo li loj dua li ib qho project khoom siv tes ua. Nws yog hais txog kev ywj pheej. Nws yog hais txog kev coj ib yam khoom uas feem ntau cuam tshuam nrog kev tsis muaj zog thiab ua rau nws zoo li koj li. Nws yog hais txog kev nrhiav lub sijhawm ntawm kev xyiv fab hauv cov kev ua niaj hnub uas tsis yooj yim tas li. Thiab, tej zaum qhov tseem ceeb tshaj plaws, nws yog ib qho kev ceeb toom tias kev txo qis kev ntxub ntxaug tsis yog ib txwm tshwm sim los ntawm kev sib tw loj lossis cov yeeb yaj kiab kis. Qee zaum nws pib nrog tej yam me me uas qhia txog tus kheej thiab qhov txaus siab los qhia peb tej kev paub dhau los rau lwm tus. Vim tias thaum lub sijhawm ntawm kev ncaj ncees dhau los ua cov dab neeg sib koom, lawv tsim lub hauv paus rau kev nkag siab, kev lees txais thiab kev hloov pauv ua ke. Txawm tias qhov kev hloov pauv loj tshaj plaws hauv peb txoj kev tham txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tuaj yeem pib nrog qee yam me me: me ntsis kev muaj tswv yim, me ntsis kev ua siab loj thiab me ntsis ci ntsa iab, ib lub pob zeb diamond ib zaug.
COV RAJ MIS TSHUAJ POV THAWJ CEEB TOOM:
Yog tias koj xaiv kho kom zoo nkauj rau lub raj mis tshuaj, nco ntsoov khaws daim ntawv lo ntawm lub tsev muag tshuaj qub kom ruaj khov, tsis hloov pauv thiab nyeem tau yooj yim. Tsis txhob npog, zais lossis hloov cov ntaub ntawv tseem ceeb xws li lub npe tshuaj, qhov ntau npaum li cas, hnub tas sij hawm, cov lus qhia ntawm lub tsev muag tshuaj lossis cov ntawv ceeb toom. Tsis txhob siv cov nplaum, cov kuab tshuaj, cov xim lossis cov kua nplaum uas yuav ua rau lub raj mis lub tsho tiv thaiv xim av/UV puas tsuaj, thiab tsis txhob kho kom zoo nkauj rau lub hau uas tshem tau uas yuav cuam tshuam rau kev qhib lossis kaw lub raj mis kom ruaj khov. Lub raj mis thiab daim ntawv lo yog tsim los tiv thaiv cov tshuaj thiab muab cov ntaub ntawv tseem ceeb - yog li ua kom muaj tswv yim, tab sis khaws kev nyab xeeb thiab nyeem tau yooj yim ua ntej.
Cov pab pawg kho mob kos duab tam sim no muaj nyob rau ntawm ntau yam Pacific Clinics qhov chaw. Hu rau 877-PC-CARES kom paub ntxiv.
