Raws li cov neeg ua haujlwm tseem ceeb, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev saib xyuas tus kheej thiab kev noj qab haus huv los tiv thaiv kev kub ntxhov thiab kev khuv leej neeg qaug zog. Tej zaum peb yuav muaj kev ntxhov siab tshwj xeeb thaum lub sijhawm COVID-19 kis thoob qhov txhia chaw. Tom qab lub sijhawm kawg ntawm kev txhawb nqa cov neeg siv khoom, cov npoj yaig thiab lwm tus, nws tsuas yog tsim nyog los saib xyuas koj tus kheej. Hauv qab no yog txoj hauv kev uas peb cov kws kho mob tau saib xyuas lawv tus kheej thaum muaj kev sib kis.
Joana Garcia, Associate Divisional Director
"Kuv tau bingeing ntawm qee qhov zoo docu-series, khiav, thiab xyaum yoga. Kuv pom zoo kom yoga lossis kev xav tam sim no kom poob rau lub suab nrov sab nraud. "
Guadalupe Garfias, Program Director
“Muaj ob peb yam sib txawv uas kuv tau ua rau kuv thiab ua rau kuv muaj kev xyiv fab nyob rau lub sijhawm no. Kuv tau ua cov zaub mov zoo (feem ntau yog cov neeg tsis noj nqaij thiab vegan zaub mov). Kuv tau cog thiab ua teb - qhov no yog ib qho haujlwm tshiab rau kuv. Tab sis qhov kuv nyiam tshaj yog ua yoga ntawm kuv lub sam thiaj siv Down Dog app. "
Audrey Read Brown, Tus Thawj Saib Xyuas Kev Kho Mob
"Lub sijhawm muaj kev sib kis thoob ntiaj teb kuv tau txaus siab taug kev txhua hnub hauv kuv lub zej zog uas kuv nyiam qhov pom tsis muaj pa taws ntawm lub plawv nroog."
Janet Fonseca, Clinical Team Supervisor
"Tsuas sim ua txhua yam kuv txoj haujlwm tib lub sijhawm hais lus (tus saib xyuas, niam menyuam me, tus poj niam, tu pojniam!). Tab sis zoo siab ua tsaug uas tuaj yeem pab txhawb txoj kev nkhaus thiab txuas ntxiv ua haujlwm nrog peb TAY. "
Raws li cov kws tshaj lij uas txhawb nqa thiab hais txog kev saib xyuas tus kheej thiab kev noj qab haus huv, lees paub thiab siv zog ua kom koj tus kheej kev saib xyuas thiab kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb. Kev saib xyuas koj tus kheej los ntawm ntau hom, rau qee qhov nws tuaj yeem suav nrog kev nrhiav haujlwm ua haujlwm, kev tawm dag zog, lossis kev paub txog kev ris txiaj uas koj xav tau. Raws li cov lus teb los ntawm peb cov kws kho mob, tsis muaj ib txoj hauv kev los saib xyuas koj tus kheej ntev npaum li koj nrhiav sijhawm los nrhiav kev lom zem.
Rau cov lus qhia saib xyuas tus kheej thiab txoj hauv kev los pab koj pab neeg, nyeem Forbes tsab xov xwm tsis ntev los no "5 Txoj hauv Kev Txaus Siab Rau Koj Tus Kheej Thaum Muaj Teeb Meem Coronavirus".
Tam sim no, mus kawm chav kawm yoga virtual, pib phau ntawv sau ua tsaug thiab khawb rau hauv kev nyeem ntawv zoo.
