BIPOC հոգեկան առողջության ամիսը մեզ հրավիրում է մտածել այն մասին, թե ինչն է հոգեկան առողջության խնամքը դարձնում հյուրընկալ, արդյունավետ և մարդկանց վստահությանը արժանի։
Վերջապես որոշեցիք հանդիպում նշանակել։
Հնարավոր է՝ ձեր ամուսինը ամիսներ շարունակ քաջալերել է ձեզ։ Հնարավոր է՝ ձեր բժիշկը նրբորեն կրկին բարձրացրեց այդ հարցը ձեր վերջին զննման ժամանակ։ Կամ գուցե դուք պարզապես հոգնել եք ինքներդ ձեզ համար չափազանց ծանր դարձած ինչ-որ բան կրելուց։
Ինչ էլ որ լինի, ինչն էլ որ քեզ այստեղ բերեց, դու հաղթահարել ես թղթաբանությունը, տեղավորվել սպասասրահում և վերջապես լսել ես քո անունը։
Դուք պատրաստ եք խոսել այն մասին, թե ինչն է ձեզ գիշերը քնել պահում։ Բայց սկզբում մեկ այլ հարց է ներթափանցում.
Արդյո՞ք ես պետք է բացատրեմ իմ աշխարհը, նախքան կարողանամ բացատրել, թե ինչն է ցավում։
Որոշ մարդկանց համար դա նշանակում է բացատրել, թե ինչու են երեք սերունդ ընտանիքներ ապրում մեկ տանիքի տակ։ Մյուսների համար դա այն է, թե ինչու է ծնողը ակնկալում մասնակցել հանդիպմանը՝ անկախ նրանից, թե պետք է թարգմանիչ բերի, թե ինչու է անընդհատ ստուգում ժամը, քանի որ ինչ-որ մեկը հետևում է երեխաներին։
Այս բաներից ոչ մեկը կարող է չլինել այն պատճառը, որ մեկը մտնում է դռնից։ Բայց դրանք այն մարդու մասն են, ով դա արել է։
Յուրաքանչյուր պատմություն սկսվում է ինչ-որ տեղից
Լավ հոգեկան առողջության խնամքը սկսվում է լսելուց։ Իհարկե, ախտանիշներին ուշադրություն դարձնելուց, բայց նույնքան կարևոր է նաև համատեքստին ուշադրություն դարձնելը։
Յուրաքանչյուր մարդու պատմությունը ձևավորվում է տարբեր փորձառությունների, հարաբերությունների, ավանդույթների և համայնքների ազդեցությամբ։ Սակայն այս բաները հասկանալը բուժման ընթացքից շեղում չէ։ Դա աշխատանքի մի մասն է։
Ահա թե ինչու են հոգեկան առողջության մասնագետները հաճախ խոսում «մարդկանց հետ հանդիպելու այնտեղ, որտեղ նրանք գտնվում են» մասին: Այս արտահայտությունն այնքան տարածված է դարձել, որ հեշտ է մոռանալ, թե ինչ է այն իրականում նշանակում: Այն հասկանալու միջոցներից մեկն այն է, որ յուրաքանչյուր մարդ իր յուրահատուկ պատմությունն է բերում սենյակ: Այդտեղից դուք միասին եք որոշում, թե ինչպիսին պետք է լինի խնամքը, այլ ոչ թե ենթադրեք, որ մեկ մոտեցումը կաշխատի բոլորի համար:
«Մենք բոլորս ինչ-որ տեղից ենք գալիս, և ինչ-որ մեկին այնտեղ հանդիպելը մեծ տարբերություն է ստեղծում, թե արդյոք առաջին հանդիպումը վերջինը կլինի, թե՞ երկրորդ հանդիպմանը վերադառնալը», - ասաց նա։ Ծրագրի տնօրեն Ռեյչել Ռիֆագենը«Երկու հիմնական գործոններ, որոնք տարբերություն են ստեղծում, մշակութային զգայունությունն ու տրավմայի մասին տեղեկացված լինելն են։ Երբ մարդը խնամք է ստանում հոգեկան առողջության մասնագետի կողմից, ով իսկապես հոգ է տանում նրա մասին, դա խաղի կանոնները փոխող գործոն է»։
Երբեմն դա նշանակում է մեկին կապել կլինիցիստի հետ, ով խոսում է իր նախընտրած լեզվով կամ հասկանում է իր մշակութային ծագման կարևոր մասերը։
Այլ դեպքերում դա նշանակում է հրավիրել տատիկ-պապիկներին, հոգևոր առաջնորդներին կամ այլ վստահելի սիրելիներին մասնակցելու, քանի որ այդ ընտանիքում որոշումները կայացվում են այդպես։ Կամ օգնել ծնողներին հասկանալ, որ օգնություն խնդրելը չի նշանակում, որ նրանք ձախողվել են։
Հաճախ դա հարցնելն է. «Ասա ինձ ավելին»։
Ի՞նչն է օգնում մարդուն վերադառնալ։
Այս զրույցը սրա կենտրոնում է Բեբե Մուր Քեմփբել՝ Ազգային փոքրամասնությունների հոգեկան առողջության իրազեկման ամիս (հայտնի է նաև որպես փոքրամասնությունների հոգեկան առողջության ամիս կամ BIPOC հոգեկան առողջության ամիս), որը նշվում է ամեն հուլիս։
Անվանակոչվել է հեղինակի, պաշտպանի և համահիմնադրի անունով Հոգեկան հիվանդությունների ազգային դաշինք քաղաքային Լոս Անջելեսում, հիշատակի միջոցառումը լույս է սփռում հոգեկան առողջության խնամքն ավելի հյուրընկալ և հասանելի դարձնելու կարևորության վրա այն համայնքների համար, որոնք չափազանց հաճախ բախվել են խնամքի հետ կապված խոչընդոտների։
«Երբ մենք մեր արժեքներում օգտագործում ենք «հաճախորդի ձայն և ընտրություն» նման բառեր, Բեբե Մուր Քեմփբելը այդ բառերին իմաստ և կյանք տվեց այն համայնքների համար, որոնց հոգեկան առողջությունը նույնիսկ հաշվի չէր առնվում», - ասաց նա։ Կլինիկական տնօրեն՝ Գաբրիել Ուորինգ«Այս ամիս նրա ազդեցությունը գնահատելը կենսական նշանակություն ունի՝ շարունակելու լույս սփռել մեր համայնքների վրա, որոնք բախվում են խարանման, ճնշման և հոգեկան առողջությանը ազդող եզակի պայքարի հետ»։
Փոքրամասնությունների հոգեկան առողջության ամսվա ընթացքում ուշադրության մեծ մասը կենտրոնանում է ավելի շատ մարդկանց խնամքից օգտվելու հարցում օգնելու վրա, և դա լավ պատճառներով։ Գործնական խոչընդոտները, խարանը և անցյալի փորձը կարող են օգնություն խնդրելն ավելի դժվարացնել։
Բայց երբ մեկը մտնում է դռնից, այլ հարցեր են դառնում նույնքան կարևոր. ի՞նչն է հոգեկան առողջության խնամքը դարձնում դրական, արդյունավետ և արժանի այն վստահությանը, որը մարդիկ ցուցաբերում են դրանում: Ի՞նչն է մարդուն ստիպում վերադառնալ իր հաջորդ հանդիպմանը:
Երբեմն դա պարզապես այն զգացողությունն է, որ նրանք կարող են հասնել այն նպատակին, որի համար եկել են։
Նրանք կարող են ավելի քիչ ժամանակ ծախսել իրենց ընտանիքի, լեզվի կամ համայնքի մասին բացատրելու վրա և ավելի շատ ժամանակ ծախսել այն դեպրեսիայի մասին խոսելու վրա, որը չի անցնում, կամ ծնողական դժվարությունների մասին խոսելու վրա, որոնք, ի վերջո, չափազանց մեծ են թվում միայնակ կրելու համար։ Ավելի քիչ ժամանակ համատեքստ ներկայացնելու, ավելի շատ ժամանակ այն աշխատանքը սկսելու վրա, որի համար եկել են։
«Երբ մեկը նման է ձեզ կամ ունի ձեզ նման փորձառություններ, դա կարող է առաջացնել վստահություն, փոխըմբռնում և հասկացված լինելու ավելի խորը զգացում», - ասաց նա։ Աշխատուժի ներգրավվածության և ազդեցության ավագ փոխնախագահ Միշել Լինարես.
Խնամքը բոլորի համար միատեսակ չէ
Pacific Clinics-ում այդ փիլիսոփայությունը տարբեր կերպ է դրսևորվում ամբողջ կազմակերպությունում:
Որոշ ընտանիքների համար դա նշանակում է աջակցություն գտնել Pacific Clinics-ի միջոցով։ Ասիական և Խաղաղօվկիանոսյան ընտանեկան կենտրոն, որտեղ ծրագրերը հիմնված են իրենց սպասարկած համայնքների լեզուների, մշակույթների և կենսափորձի վրա։
Մյուսների համար դա նշանակում է հավաքվել այնպիսի միջոցառումների, ինչպիսիք են՝ Ընտանեկան գիշեր Մոնրովիայում, որտեղ ընտանիքները կարող են տոնել մշակույթը, կապվել հարևանների հետ և ծանոթանալ վարքային առողջության ռեսուրսներին՝ հյուրընկալ միջավայրում։
Pacific Clinics-ի Hye Wrap-ը Կայքը, որն սկզբնապես մշակվել էր Գլենդելի հայ համայնքի համար այն ժամանակ, երբ շատերը նոր էին ներգաղթել Միացյալ Նահանգներ և հարմարվում էին նոր լեզվին, մշակույթին և տանը, սկսվել է որպես դպրոցական ծրագիր՝ երեխաներին, երիտասարդներին և ընտանիքներին թերապիայի, խորհրդատվության և աջակցության ծառայությունների հետ կապի միջոցով ծառայելու համար, և այժմ ընդլայնվել է՝ մատուցելով Wraparound ծառայություններ:
Ծրագրերը կարող են շատ տարբեր տեսք ունենալ, բայց դրանք ունեն նույն մեկնարկային կետը. արդյունավետ խնամքը կառուցվում է ձեր առջև նստած եզակի անհատի շուրջ։
Որտեղի՞ց կցանկանայիք սկսել։
Օգնություն փնտրելը վստահության դրսևորում է։
Բուժաշխատողի կողմից կատարվող ամենակարևոր բաներից մեկը այդ վստահությունը հարգելն է՝ տեղ ազատելով ամբողջ անձի համար. ոչ միայն ախտորոշման, այլև ընտանիքի, պատմության, լեզվի, արժեքների և նրանց հետ բերած հույսերի համար։
«Փասիֆիք» կլինիկաներում մեր նպատակն է ստեղծել մի վայր, որտեղ մարդիկ կարող են ավելի քիչ ժամանակ ծախսել բացատրելու, թե ովքեր են իրենք և ավելի շատ ժամանակ ծախսել այն մասին, թե ինչն է նրանց դռնից ներս բերել։ Բուժօգնություն փնտրող անձն արդեն իսկ իր կյանքի մասնագետն է։ Մեր աշխատանքն է հանդիպել նրանց այնտեղ։
Լրացուցիչ ռեսուրսներ և համայնքային աջակցություն
Ճիշտ աջակցություն գտնելը կարող է տարբեր լինել բոլորի համար։ Pacific Clinics-ը այստեղ է՝ օգնելու համար, իսկ ստորև նշված կազմակերպությունները առաջարկում են լրացուցիչ ռեսուրսներ, տեղեկատվություն և կապեր՝ մի շարք համայնքների և կարիքների մասին հոգ տանելու համար։
- Ամերիկյան ինքնասպանությունների կանխարգելման հիմնադրամ – Առողջապահական ռեսուրսներ մարգինալացված համայնքների համար
Նվիրված է կյանքեր փրկելուն և ինքնասպանությունից տուժածներին հույս տալուն։ - Ասիական հոգեկան առողջության հավաքական
Բարձրացնում է հոգեկան առողջության խնամքի վերաբերյալ իրազեկվածությունը, նպաստում է հուզական բարեկեցությանը և մարտահրավեր է նետում ասիական համայնքներում առկա խարանին ամբողջ աշխարհում։ - Սևամորթների հուզական և հոգեկան առողջության կոլեկտիվ (BEAM)
Վերացնում է սևամորթների հուզական առողջության խնամքի և բուժման ճանապարհին առկա խոչընդոտները։ - Սև հոգեկան առողջության դաշինք
Առաջարկում է մշակութային առումով համապատասխան կրթական ֆորումներ, վերապատրաստումներ և ուղղորդումներ՝ սևամորթ համայնքներին աջակցելու համար։ - Լավլենդ հիմնադրամ
Աջակցում է գունավոր համայնքներին, մասնավորապես՝ սևամորթ կանանց և աղջիկներին՝ եզակի հոգեկան առողջության ծառայությունների միջոցով։ - MANA – Ազգային լատինաամերիկյան կազմակերպություն
Ներկայացնում է լատինաամերիկյան կանանց, երիտասարդների և ընտանիքների շահերը ամբողջ երկրում՝ ժողովրդական պաշտպանության միջոցով։ - Հոգեկան առողջություն Ամերիկա – BIPOC Հոգեկան առողջություն
Առաջատար ոչ առևտրային կազմակերպություն, որը խթանում է հոգեկան առողջությունը և աջակցում հոգեկան առողջության խնդիրներից տուժածներին՝ BIPOC-ին հատուկ ռեսուրսներով և գործիքակազմով։ - Ազգային դաշինք՝ իսպանախոսների առողջության համար
Բարելավում է խնամքի որակը և հասանելիությունը լատինոամերիկացիների համար. առաջարկում է անվճար երկլեզու առողջապահական օգնության գիծ՝ 1-866-783-2645 հեռախոսահամարով: - Գունավոր մարդկանց ազգային քվիր և տրանս ցանց
Առաջարկում է թերապիայի տեղեկատու ԼԳԲՏՔ BIPOC-ի համար և խթանում է բուժման արդարադատությունը ինքնությունների բազմազան սպեկտրի համար։ - StrongHearts Native Helpline
24/7 անվտանգ, գաղտնի և անանուն ընտանեկան և սեռական բռնության օգնության գիծ բնիկ ամերիկացիների և Ալյասկայի բնիկների համար, որն առաջարկում է աջակցություն և պաշտպանություն: - Մենք ՍԱԱԹ-ն ենք
Ձգտում է մեծացնել Հարավային Ասիայի համայնքի համար հոգեկան առողջության ռեսուրսների հասանելիությունը՝ ակտիվիզմի, կրթության և պատմություններ պատմելու միջոցով։ - WeRNative
Առողջապահական ռեսուրս՝ ստեղծված բնիկ երիտասարդության կողմից և նրանց համար, որը խթանում է ամբողջական բարեկեցությունը մշակութային առումով համապատասխան բովանդակության միջոցով:
