80-ականներին փայլող կուրախացնող մոլուցքը, մի դարաշրջան, երբ «Ոսկե աղջիկները» և նրանց իրական կյանքը գործընկերները ընդունեցին անզիջում գլամմա ոճը, զարմանալի երկրորդ գործողություն է ունենում: Նոստալգիկ «տատիկի արհեստների» սիրով և հոգեկան առողջության շուրջ աճող բացությամբ սնվելով՝ Z սերունդը և mԻլենիալները կիրառում են նույն շլացուցիչ ստեղծագործական ոգին ավելի անձնական բանի համար - դեղատոմսով հոգեկան առողջության դեղերի փայլուն շշեր - համատեղելով ինքնախնամքը և խարանի նվազեցումը մեկ փայլուն հայտարարության մեջ։
Արհեստագործություն Հանգստություն. Ինչպես նոստալգիկ հոբբիները դարձան ժամանակակից ինքնախնամք
Առողջության առավելությունները արվեստի թերապիա վաղուց ճանաչվել են, և վերածնունդը տատիկ արհեստներ (մտածեք K-ի մասին)կարել, կեռիկով գործել, ասեղնագործել, կարել, ծածկել, և այո, շլացուցիչ զարդարանք) Երիտասարդ սերունդների շրջանում հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ շատերը նույն թերապևտիկ հատկությունները հայտնաբերում են դանդաղ, կրկնվող շարժումների վրա կենտրոնացած մտախոհ, հարմարավետ հոբբիների միջոցով: Այս գործնական գործողությունները արտացոլում են արտթերապիայի բազմաթիվ սկզբունքներ՝ խրախուսելով ուշադրության կենտրոնացումը, ստեղծագործական արտահայտությունը և ներկա պահի վրա կենտրոնացված ուշադրությունը:
«Երբեմն մեր հոգեկան առողջության մասին հոգ տանելը կարող է այնքան պարզ լինել, որքան դանդաղեցնելը և մեր ձեռքերով ինչ-որ բան պատրաստելը», - ասում է Գրեյս Պալենիկ, կլինիկական թիմի ղեկավար և արտ-թերապևտ«Ստեղծագործությունը մեզ հնարավորություն է տալիս հեռանալ աղմուկից, կենտրոնանալ ներկա պահի վրա և վերամիավորվել ինքներս մեզ հետ»։
Արհեստագործության ռիթմիկ, շոշափելի բնույթը կարող է օգնել հանդարտեցնել մտքերի վազքը, նվազեցնել սթրեսը և ապահովել հաջողության զգացում՝ այն դարձնելով արժեքավոր գործիք հուզական բարեկեցությունը պահպանելու համար։ Աշխարհում մշտական ծանուցումներ և էկրանի ժամանակի սահմանափակում, դանդաղ, միտումնավոր հոբբիները պարզ միջոց են երևակայության հետ կապը վերականգնելու և մարդու հոգեկան առողջության մասին հոգ տանելու համար։
Առօրյայից մինչև իմաստալից. կյանքի ռոմանտիկացման միտման հետևում կանգնած հոգեբանությունը
Արհեստը որպես թերապիա ներկայացնելուց զատ, կուրացնող դեղատոմսով հոգեմետ դեղերի շշերը համահունչ են սոցիալական մեդիայի կողմից սնվող մշակութային շարժմանը՝ ուղղված առօրյա կյանքը «ռոմանտիկացնելուն», մի պատմություն, որը խրախուսում է մարդկանց միտումնավոր ուրախություն ներարկել նույնիսկ ամենաառօրյա պահերին։ Այն, ինչը կարող է թվալ հիմնականում գեղագիտությամբ պայմանավորված մակերեսային միտում, իրականում արմատավորված է ավելի խորը հոգեբանական հայեցակարգի մեջ, որը կարող է ապահովել իրական թերապևտիկ արժեք. այն կոչվում է դրական ճանաչողական վերաձևակերպում, և դա տեխնիկա է, որն օգտագործվում է մարդկանց օգնելու վերաձևակերպել իրենց փորձառությունների ընկալումը։
«Երբ մենք առօրյա գործերին մոտենում ենք ավելի մեծ մտադրությամբ և ստեղծագործականությամբ, մենք կիրառում ենք ուշադրության կենտրոնացման մի ձև», - ասում է նա։ Քրիս Էգլսթոն, բժշկական գիտությունների դոկտոր, Հյուսիսային Կալիֆոռնիայի, Կենտրոնական Վելիի, Ինլանդ Էմփայր շրջանների և LynCentro բաժնի բժշկական տնօրեն: 'Նույնիսկ հաճույքի կամ ինքնարտահայտման կարճ պահերը կարող են ընդհատել ավտոմատ ընթացքը և օգնել մեզ ավելի հիմնավորված զգալ ներկայի մեջ։
Առնչվող միտումներ Ինչպես դոֆամինային հագուստը/դեկորը, այնպես էլ դոպամինային հագուստը արտացոլում են այս մտածելակերպը, որի նպատակն է շրջապատել ձեզ այնպիսի իրերով, որոնք ամեն օրը մի փոքր ավելի պայծառ կդարձնեն։ Հետևաբար, թերևս զարմանալի չէ, որ նույն ազդակը գտել է իր տեղը համեստ նարնջագույն դեղատոմսի շշին։
Կուրացած դեղատոմսի շշեր. Հոգեկան առողջության մասին զրույցի վերականգնում
Ոմանց համար այն, ինչը մի ժամանակ ստերիլ պլաստիկե տարա էր, դարձել է ստեղծագործական անհատականության մանրանկարչական կտավ։ - մի անոթ՝ հոգեկան առողջության դեղորայքի շուրջ պատմությունը վերականգնելու համար։
Ամոթը, գաղտնիությունը և հնացած կարծրատիպերը վաղուց ձևավորել են այն, թե ինչպես են մարդիկ խոսում կամ չեն խոսում դեպրեսիայի, անհանգստության, երկբևեռ խանգարման և այլ հոգեկան առողջության խնդիրների մասին: Հաբերի շշի անհատականացումը կարող է լինել փոքր, բայց իմաստալից միջոց՝ այդ խարանը մարտահրավեր նետելու համար՝ հաճախ թաքնված ինչ-որ բան վերածելով ինքնության հզոր արտահայտման:
Այն վերաբերում է կլինիկական ինչ-որ բան մարդկային դարձնելուն։ Կուրացնելով գեղեցիկ նախշը կամ անպարկեշտ արտահայտությունը (օրինակ՝ Թեյլոր Սվիֆթից ոգեշնչվածը) All Too Well - Բուտրին, կամ Ապրեք։ Սեր։ Լեքսապրո։) հրահրում է վստահ սեփականատիրություն։
Շատ առումներով, ադամանդները գրեթե անտեղի են։ Իրական փոխակերպումը տեղի է ունենում ոչ թե շշի, այլ դրա շուրջ ծավալվող զրույցի հետ։ Տասնամյակներ շարունակ հոգեբուժական դեղամիջոցները հաճախ համարվում էին շշուկի առարկա։ Այսօր իսկության և առցանց համայնքի վրա մեծացած սերունդն ավելի հակված է հարցնել, թե ինչու դրանք ընդհանրապես պետք է թաքցվեն։
Գուցե այդ պատճառով է, որ այս միտումը թվում է ավելի մեծ, քան արհեստագործական նախագիծը։ Այն վերաբերում է գործակալությանը։ Այն վերաբերում է խոցելիության հետ կապված հաճախակի առարկա վերցնելուն և այն մի փոքր ավելի ձեր սեփականի պես դարձնելուն։ Այն վերաբերում է ուրախության պահեր գտնելուն այն առօրյայում, որոնք միշտ չէ, որ հեշտ են։ Եվ, թերևս ամենակարևորը, դա հիշեցում է, որ խարանի նվազեցումը միշտ չէ, որ տեղի է ունենում լայնածավալ արշավների կամ վիրուսային տեսանյութերի միջոցով։ Երբեմն դա սկսվում է ինքնարտահայտման փոքր, անձնական գործողություններից և մեր ապրած փորձը ուրիշների հետ կիսելու պատրաստակամությունից։ Որովհետև երբ ազնվության անհատական պահերը դառնում են համատեղ պատմություններ, դրանք հիմք են ստեղծում կոլեկտիվ հասկացողության, ընդունման և փոփոխության համար։ Նույնիսկ հոգեկան առողջության մասին խոսելու մեր ձևի ամենամեծ փոփոխությունները կարող են սկսվել ինչ-որ փոքր բանից՝ մի փոքր ստեղծագործականություն, մի փոքր քաջություն և մի փոքր փայլ, մեկական քարով։
BEDAZZLED դեղատոմսով շշերի անվտանգության նշում.
Եթե որոշեք զարդարել դեղատոմսով դեղամիջոցի շիշը, միշտ պահեք դեղատան բնօրինակ պիտակը ամուր կցված, ամբողջական և ընթեռնելի։ Մի՛ ծածկեք, մի՛ թաքցրեք կամ մի՛ փոփոխեք կարևոր տեղեկությունները, ինչպիսիք են դեղամիջոցի անվանումը, դեղաչափը, պիտանելիության ժամկետը, դեղատան հրահանգները կամ նախազգուշացնող պիտակները։ Խուսափեք կոշտ սոսինձներից, լուծիչներից, ներկերից կամ սոսինձներից, որոնք կարող են վնասել շշի սաթե/ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանող ծածկույթը, և մի՛ զարդարեք հանվող կափարիչը այնպես, որ դա կարող է խանգարել շշի բացմանը կամ անվտանգ փակմանը։ Շիշը և պիտակը նախատեսված են դեղամիջոցը պաշտպանելու և կարևոր տեղեկատվություն տրամադրելու համար, այնպես որ ստեղծագործեք, բայց առաջնահերթություն տվեք անվտանգությանը և ընթեռնելիությանը։
Արտ-թերապիայի խմբերը ներկայումս հասանելի են հետևյալ հասցեներով՝ տարբեր Խաղաղօվկիանոսյան կլինիկաների վայրերը. Կապ 877-PC-CARES՝ ավելի շատ տեղեկությունների համար։
