Pacific Clinics-ի աշխատակիցները, հաճախորդները և ընտանիքները, որոնց մենք սպասարկում ենք, տուժել են Հարավային Կալիֆորնիայի հրդեհներից: Տալու ուղիների համար սեղմեք այստեղ. Նվիրաբերեք Pacific Clinics Assistance Fund-ին

Հիմնական սպասարկման տարածք

Վարքագծային առողջություն

Pacific Clinics-ը մատուցում է բարձրորակ վարքագծային առողջապահություն և սոցիալական ծառայություններ՝ երեխաների, մեծահասակների և ընտանիքների առողջության հավասարությունն ու բարեկեցությունն առաջ մղելու համար: Իմացեք ավելին մեր կյանքը հաստատող ծառայությունների մասին, որոնք առաջարկվում են տեղում, տանը, վիրտուալ և համայնքում:

Լոս Անջելես

Կրթական ծրագրեր

Կրթական ծրագրերը ուսանողներին տալիս են այն հմտությունները, որոնք անհրաժեշտ են հաջողակ կյանքով ապրելու համար: Մեր ուժեղ ծրագրերը ներառում են վաղ մանկության զարգացում, դասարանային խորհրդատվություններ դպրոցական շրջանների հետ համագործակցությամբ, մեծահասակների շարունակական կրթության ծրագրեր և ծնողների սեմինարներ:

Աջակցության ծառայություններ

Աջակցման ծառայություններն առաջարկում են տարբեր ծրագրեր՝ անդրադառնալու առողջության սոցիալական որոշիչ գործոններին, ներառյալ բնակարանային և զբաղվածության ուսուցումը և տեղավորումը, ի թիվս այլ խիստ անհրաժեշտ ծառայությունների:

Սեպտեմբերը ինքնասպասարկման իրազեկման ամիս է՝ հիշեցնելու մեզ, որ ինքներս մեզ հոգ տանելը կարևոր է: Ինքնազբաղումը հաճախ անտեսվում է մեր առօրյա կյանքում: Մենք հակված ենք ուրիշների կարիքներին վեր դասել մեր կարիքներին, և կարևոր է հիշել, որ մենք չենք կարող մեկ այլ բաժակ լցնել մեր դատարկ անոթից:    

Ինքնախնամությունը վերաբերում է ձեր զգացմունքներին ուշադրություն դարձնելուն և ընտրություն կատարելուն, և երբեմն զոհաբերություններին, հանուն ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջության: Խոսքը գնում է այն մասին, թե ինչն է օգնում ձեզ ֆիզիկապես և էմոցիոնալ թարմացված զգալու համար: 

Ահա ութ պարզ ինքնասպասարկման պրակտիկա, որոնք կօգնեն ձեզ առաջնահերթություն տալ ձեր բարեկեցությանը: Դրանք կարելի է անել ամեն օր և տևել 5 րոպե կամ ավելի քիչ: 

  1. Պրակտիկ մտածողություն. Ոչ մի բարդ բան, հատուկ կեցվածք, գորգ կամ աթոռ չի պահանջվում: Պարզապես կենտրոնացեք մեկ բանի վրա: Սուրճ խմելիս պարզապես սուրճ խմեք։ 
  2. Հիդրատ. Ամբողջ օրվա ընթացքում կում-կում ջուր խմեք։ 
  3. պարել. Միացրեք ձեր սիրած երգը և պարեք այնպես, կարծես ոչ ոք չի դիտում: 
  4. Լսեք երգ. Ընտրեք ձեր սիրելի երգերից մեկը, որը հաճելի հիշողություններ է բերում: 
  5. Քայլել. Գնացեք կարճ զբոսնելու բլոկի շուրջը կամ երկար քայլեք անտառում: 
  6. Գույն. Գունավոր մատիտները միայն երեխաների համար չեն: Ձեռք բերեք ձեզ մի փոքրիկ փաթեթ և մի քանի գունազարդման թերթիկներ և գունազարդեք՝ գծերի ներսում կամ դրսում: 
  7. Խորը շունչ քաշեք. Քառակուսի նկարիր։ Սկսեք հրապարակի ներքևի աջ մասից: Շնչեք քառակուսու առաջին կողմը գծելով չորս հաշվելու համար: Պահեք ձեր շունչը քառակուսու երկրորդ կողմը գծելով չորս համարով: Շնչեք քառակուսու երրորդ կողմը գծելով չորս անգամ: Պահեք ձեր շունչը չորս հաշվարկով, երբ գծում եք քառակուսու վերջնական կողմը: Դուք պարզապես ավարտեցիք մեկ խորը շունչ: 
  8. միացնել. Զանգահարեք ընկերոջը, գործընկերոջը, բարեկամին կամ հարևանին պարզապես բարևելու և հարցնելու, թե ինչպես են նրանք անում:  

Connie Sun, կլինիկական տնօրեն Խաղաղօվկիանոսյան կլինիկաների La Via Wellness and Recovery Los Angeles-ից ասում են. «Ինքնասպասարկումը կարող է շատ տարբեր տեսք ունենալ մարդուց անձ, բայց ի սկզբանե այն նպատակ ունի զարգացնել գիտակցությունը և գիտակցել սեփական կարիքները: Մենք մեր խմբերում միացնում ենք զգայական և գիտակցության գործունեությունը, որպեսզի սովորեցնենք մեր հաճախորդներին դադար տալ և թարմացնել իրենց ողջ օրվա ընթացքում: Ժամանակի ընթացքում այդ փոքր փոփոխությունները գումարվում են՝ մեծ տարբերություն ստեղծելու համար»:

Pacific Clinics-ն առաջարկում է առողջության կենտրոններ Սան Գաբրիելի հովտում և Սան Բերնարդինոյի տարածքներում: Առողջության այս կենտրոնները վերականգնման ճանապարհորդության մի մասն են և ապահովում են անվտանգ տարածք խմբային կամ անհատական ​​գործունեության համար, ինչպիսիք են երաժշտական ​​գործիքներ նվագելը, աշխատանքի աջակցությունը, հասակակիցների աջակցությունը և շատ ավելին: 

Առնչվող հաղորդագրություններ

Ինչպես է Հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը ազդում ընտանիքների, հարաբերությունների և դաստիարակության վրա

Հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը ազդում է ոչ միայն դրա հետ ապրող անձի վրա: Իմացեք, թե ինչպես կարող է տրավման ազդել հարաբերությունների, ծնողական և ընտանեկան կյանքի վրա, և թե ինչու է հասկացողությունն ու աջակցությունը կարևոր ամբողջ ընտանիքի համար:

Կարդալ ավելին
Գրաֆիկա, որը հայտարարում է Pacific Clinics-ի 2026 թվականի Charity Navigator չորս աստղանի վարկանիշի մասին։

Pacific Clinics-ը արժանացել է Charity Navigator-ի ամենաբարձր՝ 4 աստղանի գնահատականին

Pacific Clinics-ը արժանացել է Charity Navigator-ի ամենաբարձր՝ 4-աստղանի գնահատականին և 95% ընդհանուր գնահատականի, ինչը կազմակերպությունը դասել է երկրի լավագույն ոչ առևտրային կազմակերպությունների շարքում։

Կարդալ ավելին

«Pacific Clinics»-ի Քելլի Կրյուգերը ներկայացրեց մտավոր և զարգացման խնդիրներ ունեցող անձանց ինտեգրված խնամքի մասին զեկույցը

«Փասիֆիք Քլինիքս»-ի նյարդազարգացման ծառայությունների ավագ կլինիկական տնօրեն Քելլի Կրյուգերը 2026 թվականի «OPEN MINDS Autism & I/DD» գործադիր գագաթնաժողովում ներկայացրեց մտավոր և զարգացման հաշմանդամություն (Ի/ԶՀ) ունեցող անհատների համար ինտեգրված խնամքի մոդելներին նվիրված ուսումնական նիստ։ 

Կարդալ ավելին