BIPOC 정신 건강의 달을 묵상하면서 우리는 흑인 여성이 직면한 엄청난 수의 트라우마, 부담 및 장벽에 대해 계속해서 이야기해야 합니다. 흑인 여성들은 미세한 공격성, 성차별, 유럽의 미의 기준, 트라우마 등을 통해 매일매일 싸워야 합니다. 오늘날 흑인 여성의 정신 건강이 그 어느 때보다 중요하다는 점을 인식하여 Pacific Clinics 임상 부책임자 Antoinette Harris, MSW 와 임상 팀 감독자 Vikki Charles, LMFT 일반적으로 인식되는 역할과 기대에 대한 생각을 공유하고 정신 건강과 흑인 여성 돌봄의 장벽에 대한 담론에서 교차성의 중요성을 공유합니다.
“흑인 여성의 역할, 기대, 책임은 복잡합니다. 한편으로는 우리가 존경받고, 많이 모방되고, 다양한 분야에서 능력이 있다고 여겨지고, 언제든지 누구든지 지원할 수 있는 것으로 인식됩니다. 반면에 우리는 멸시되고, 무시되고, 간과되고, 비극적으로 학대당하고 있습니다. 이러한 엇갈린 인식으로 인해 흑인 여성은 정신적, 육체적으로 지치는 지속적인 런닝머신을 달리고 있습니다.”라고 Harris는 설명합니다.
흑인 여성은 "강해지며" 자신의 문제를 해결하는 것 외에도 다음과 같은 돌봄 접근에 대한 추가 장벽이 있습니다.
- 문화적으로 유능하고 오늘날 세계에서 흑인 여성이 된다는 것이 무엇을 의미하는지 이해하거나 지식을 갖고 있는 정신 건강 전문가를 찾습니다.
- 정신 건강에 대한 낙인은 여전히 장벽으로 남아 있으며 치료는 사치로 인식되거나 치료를 받는 사람들이 약한 것으로 간주될 수 있습니다. 이는 "강한 흑인 여성"이라는 고정관념과 상충됩니다.
- 치료나 치료 비용은 특히 보험이 없는 사람들에게 경제적 부담이 될 수 있습니다.
“경제적 스트레스 요인, 자녀를 위한 교육, 자녀의 안전과 자신에 대한 관심, 자신의 경력 개발 지속 외에도 정신 건강은 종종 목록에서 다루어야 할 마지막 항목입니다. 많은 흑인 여성들은 자신이 강해야 한다고 믿기 때문에 자신의 정신 건강에 대한 필요조차 인식하지 못하는 것 같습니다. 그리고 안타깝게도 그들은 모든 스트레스가 정신적, 육체적, 영적으로 자신에게 어떤 영향을 미치는지 완전히 인식하지 못한 채 모든 일을 혼자 해야 한다고 믿고 있을 것입니다.”라고 Charles는 말합니다.
“우리 지역 사회와 사회 내부의 공격성이 매일 보고되면서 흑인 여성 전체가 정신 건강 지원이 절실히 필요합니다. 그렇습니다. 우리는 놀랍도록 회복력이 있습니다. 하지만 그렇게 회복력 있고 강해지면 어떤 결과가 나올까요?”
정신 건강은 신체 건강만큼 중요합니다. 자기 관리를 위한 시간을 내고, 적합한 서비스 제공자를 찾고, 지원 시스템을 활용하는 것이 건강의 열쇠입니다.
Harris는 “정신 건강에 대한 인식은 일상적이며 온전함을 얻는 것은 시민권 이상의 것입니다. 이는 인종, 민족 또는 사회적, 경제적 지위에 관계없이 인간이 필요로 하는 것입니다.”라고 말합니다.
흑인 여성을 위한 정신 건강 자원:
