5권 • 11호 • 2020년 XNUMX월
Uplift Family Services는 트라우마 정보를 제공하는 기관으로, 탄력성 중심의 데이터 기반 문화적으로 민감한 서비스를 통해 전인적 치료를 제공합니다. 우리는 트라우마의 광범위한 영향을 치유하기 위해 개인, 가족 및 지역 사회와 협력하면서 직원 투자, 옹호 및 협력의 힘을 믿습니다.
직접 서비스 직원: 이것은 당신을 위한 것입니다!
이번 호는 Uplift의 직접 서비스 직원(DSS), 즉 임상의, 전문가, 촉진자, 청소년 및 가족 파트너, 의사, 간호사, 전문 부모 등 우리가 봉사하는 사람들과 직접 또는 원격 의료를 통해 일하는 모든 사람을 대상으로 합니다.
Uplift는 여러분에게 많은 것을 기대하지만, 여러분은 자신에 대해 훨씬 더 높은 기준을 갖는 경향이 있습니다. 모든 고객과의 만남에 관심과 기술, 진정성, 공감 및 희망을 가져옵니다. 여러분은 가족의 희망을 품은 사람입니다.
이 일은 정서적으로 힘든 일입니다. 희망을 만들어가는 것입니다. 현실 다른 사람에게 그것은 당신이 그 희망을 스스로 받아들일 때만 가능합니다. 이는 당신을 불안, 슬픔, 자기 의심 등의 위험에 빠뜨립니다. 이러한 감정이 반드시 나쁜 것은 아니지만, 의지 해결되지 않은 채 방치되면 피해를 입게 됩니다.
따라서 여러분은 불편과 재난, 그리고 그 사이에 있는 모든 것이 가득한 풍요의 뿔인 2020년이 다가올 때 세상을 더 나은 곳으로 만들기 위해 자신의 역할을 다하고 있습니다. 자기관리가 필요한 시기 어느 때보다도 중요하다., 참호에 있었던 우리 중 몇몇은 이러한 제안을 제공합니다.
셀프 모니터
자신의 감정을 모니터링하는 것은 치료 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있지만, 심리적, 육체적 피로(탈진), 우울증 및 2차 외상을 예방하는 데에도 중요합니다. 그리고 예방할 수 없다면 적어도 해결할 수는 있습니다.
당신의 성공을 주목하세요
속상한 감정을 해소하는 가장 좋은 방법은 의도적으로 성공을 알아차리는 것입니다. 하루를 마무리할 때마다 “나 때문에 누군가의 삶에 어떤 좋은 일이 일어났는가?”라고 자문해 보세요. 누군가가 더 자신감을 느꼈나요, 목표를 향해 한 걸음 더 나아갔나요, 아니면 하루를 더 잘 보냈나요 당신 때문에?
혼잣말
자신의 정서적 취약성을 알고, 당신에게 맞는 자기 대화. 낙담한 느낌이 드나요? 낙담한 동료에게 무슨 말을 해주고 싶나요? 아마도 “당신은 제한된 자원으로 어려운 상황에서 최선을 다하고 있습니다.” 또는 "적어도 하루 만에 모든 것을 고칠 수는 없습니다!" 또는 “이봐요, 당신은 슈퍼히어로가 아니군요.”
작은 행동
머리에서 나가! 세션 사이에 휴식을 취하십시오. 마음챙김 기술을 사용하세요. 감정적으로 무거운 약속은 간격을 두세요. 자신을 치료하십시오. 당신은 확실히 그것을 얻었습니다!
도움을 요청
모든 것을 고칠 수는 없다고 언급했습니까? 우리는 친구와 가족에게 도움을 요청하지만 동료는 업무 문제를 더 잘 이해하는 경우가 많습니다. 당신이 어떻게 지내는지 감독관에게 최신 정보를 제공하십시오. 환기, 보고, 문제 해결 등이 필요한 시기를 동료와 동료에게 알리십시오. EAP를 활용하고 담당 PCP와 대화하거나 치료사와 약속을 잡으십시오.
서로를 조심하세요
주도적으로 동료를 참여시키십시오. 기대다. 특히 문제가 있는 것 같은 사람에게 어떻게 지내는지 물어보세요. 놀라게 해주세요 your 인정, 감상, 감탄, 감사.
Uplift는 주로 직접 서비스 직원인 여러분을 통해 세상을 더 나은 곳으로 만듭니다. 당신이 할 수 있도록 도와 your 일은 우리 모두가 하는 이유이다 우리의 직업. 우리는 그 역할을 맡게 된 것을 영광으로 생각하며 여러분이 하는 모든 일에 감사드립니다.
편집자: Mark Edelstein 및 Elika Beckwith
