5권 • 8호 • 2020년 XNUMX월
Uplift Family Services는 트라우마 정보를 제공하는 기관으로, 탄력성 중심의 데이터 기반 문화적으로 민감한 서비스를 통해 전인적 치료를 제공합니다. 우리는 트라우마의 광범위한 영향을 치유하기 위해 개인, 가족 및 지역 사회와 협력하면서 직원 투자, 옹호 및 협력의 힘을 믿습니다.
힙합과 힐링
작성자: Anthony Pineda, SCC 랩어라운드 중재 전문가
트라우마는 정신 건강 분야의 용어입니다. 하지만 트라우마 여정에 혼자 있으면 어떻게 될까요? 트라우마는 사람들을 위한 패러다임을 만들고, 현실의 비전을 바꾸며, 기술을 개발할 기회를 제공합니다.
트라우마는 나에게 정상화되었고 라틴 문화는 내부적으로 선택의 여지가 거의 없었습니다. 우리는 우리의 문제에 대해 이야기하지 않습니다. 사실 우리는 마치 아무 문제도 없는 것처럼 행동하는 경우가 많습니다(자만심에 깊이 뿌리박혀 있음). 약물 남용부터 가정 폭력, 정서적 학대에 이르기까지 저는 종종 지원을 거의 받지 못한 채 이러한 전쟁터를 헤쳐 나가야 했습니다.
정신 건강에 접근할 수 없는 사람들이나 학교 관계자가 이를 인지하지 않고 가족이 다양한 문제로 고통받고 있는 경우에는 어떻게 됩니까? 대부분은 점점 더 깊은 절망에 빠지게 됩니다. 그러나 일부는 회복하는 동안 많은 사람들은 결코 회복하지 못합니다.
트라우마를 겪은 나의 여정은 다릅니다. 그것이 내가 이 분야에서 일하기로 선택한 이유이다.
나는 성인이 될 때까지 치료 서비스를 제공받지 못했습니다. 다행히도 나에게는 치유에 도움이 되는 문화가 있었지만 그것은 나의 라틴 문화가 아니었습니다(나중에 도움이 되었습니다). 나는 힙합 문화에 동질감을 느낀다. 음악은 나에게 내 트라우마에 대한 필터링되지 않은 접근을 제공했고 처음으로 나 자신에게로 들어갈 수 있게 해주었습니다. 표현으로 시작했고 그것이 예술성으로 이어졌고, 그것이 나를 힐링으로 이끌었습니다. 창의력은 치유입니다. 이것이 우리 인간이 살아남은 이유입니다.
트라우마는 뇌와 신체 모두 기억과 연결되어 있습니다. 나는 오늘날까지도 트라우마 유발 요인으로 어려움을 겪고 있습니다. 트라우마 작업은 하나의 과정이며, 제가 유발 요인을 관리하는 기술을 습득하기 위해 부지런히 노력한 반면, 트라우마의 장기적인 영향은 평생 진행 중인 작업이 될 것입니다. 음악을 치료적으로 적용하려면 해당 문화에 대한 지식, 실천, 확립된 경계를 뛰어넘는 사고 능력이 필요합니다. 음악은 트라우마를 경험한 다른 사람들에게 나를 노출시켜 트라우마가 무엇인지 깨닫게 해주었습니다. 그 인식은 반성으로 바뀌었고, 그리하여 내가 속해 있던 마음 상태에서 벗어나게 되었습니다.
연습을 시작하면 감정을 더욱 씻어낼 수 있었고 다른 감정과 연결될 수 있었습니다. 특정 목표를 달성하기 위한 기준을 설정하기 위해 고객에게 다양한 행동을 취하도록 요청하는 것과 다르지 않습니다. 유색인종으로서 이러한 트라우마를 해결하려고 노력하는 것에서도 어려움이 생겼습니다. 인종차별은 우리가 미국에서 경험하는 주요 트라우마이며, 종종 가정 문제 이전에도 발생합니다. 다르게 대우받고, 다르게 말하고, 그냥 시도해 보라고 했습니다… 꿈도 꾸지 마세요. 고등학교 시절 내내 나에게 꿈이나 대학 방문, 목적에 대해 이야기해 준 사람은 아무도 없었습니다. 위기 상황에서 학교에서 나를 지지해 주는 사람들이 있었지만, 그 이상은 단지 "그를 그대로 두자"는 사고방식이었습니다. 힙합 문화는 나에게 비전과 목적, 치유를 주었다. 저에게 대학 진학을 지도해 주는 선생님이 없고 사람들이 제가 18살이 되었을 때 두 아이를 낳은 것에 대해 안타까움을 느끼고 있음에도 불구하고 저는 지금 여기 앉아서 6개의 대학 학위를 취득하고 이 글을 쓰고 있습니다. 나는 변칙적이다. 나는 고통과 트라우마에 휩싸였습니다. 잘못된 방향으로 시작한 후에 나는 트라우마를 이용해 세상을 다르게 보는 데 적응했습니다. 문화는 내 생명을 구했고, 음악은 적절한 순간에 나를 찾았으며, 트라우마는 여전히 나에게 남아 있습니다.
트라우마는 우리 세계의 일부입니다. 언젠가는 그것이 필요 이상으로 줄어들 수도 있지만, 인종차별, 빈곤, 폭력의 영향을 인정할 때까지 우리 지구는 계속해서 괴로움을 겪게 될 것입니다. 이것은 절망적인 상황이 아니라 실제 상황이며, 상황을 다르게, 정직하게 보아야 하는 상황입니다. 트라우마는 나나 당신에게만 있는 것이 아닙니다. 서비스와 중요한 개인 업무에 대한 접근은 나를 어둠에서 벗어나게 해주었습니다. 문화는 우리를 방해할 수 있지만 올바른 관점이 주어지면 문화는 치유를 촉진할 수 있습니다. 음악은 영혼의 열쇠입니다.
