5권 • 4호 • 2020년 XNUMX월
Uplift Family Services는 트라우마 정보를 제공하는 기관으로, 탄력성 중심의 데이터 기반 문화적으로 민감한 서비스를 통해 전인적 치료를 제공합니다. 우리는 트라우마의 광범위한 영향을 치유하기 위해 개인, 가족 및 지역 사회와 협력하면서 직원 투자, 옹호 및 협력의 힘을 믿습니다.
트라우마가 확산될 때
코로나바이러스와 트라우마 정보: 어디서부터 시작해야 할까요? 눈을 감고 마음을 비우고 천천히 정화 호흡을 해보세요.
정말. 기다릴게. 완료? 엄청난.
호흡기 위협에 대한 최선의 준비는 숨을 쉬는 것입니다.
스트레스 시티
소셜 미디어와 뉴스 피드에서는 수억 명을 감염시키고 수십만 명 이상의 목숨을 앗아갈 수 있는 바이러스에 대해 경고합니다. 우리 노인들조차도 이런 일을 경험한 적이 없습니다.
우리 Lionhearted의 편집자들은 엄청난 스트레스를 받아왔습니다. 우리는 자녀, 부모, 친구 및 동료에 대해 걱정합니다. 그리고 화장지!
그것은 나쁜. 우리는 불평하는 것에 대해 죄책감을 느끼기까지 합니다. 그래서 우리는 Lionhearted 4월호를 조기에 출시하는 것이 치료에 도움이 될 것이라고 생각했습니다.
코로나바이러스를 만나보세요
코로나19가 가까운 동네에도 다가오고 있습니다. 이는 알아보기 쉽습니다. 지름이 약 120나노미터인 구체는 사람 머리카락 너비의 XNUMX/XNUMX입니다.
이웃으로서 이 바이러스는 너무 우호적입니다. 그것은 당신의 몸에 매달려 있으며 단일 가닥의 RNA와 세포 기계를 사용하여 아기 코로나 바이러스를 만듭니다. 그런 다음 자손은 코로나바이러스 디즈니랜드 라이드를 타고 여러분의 콧물과 가래로 세상으로 뿜어져 나옵니다. 휘!
하지만 진지하게, 여러분
코로나바이러스는 피로, 인후통, 콧물, 기침, 발열 등 신체적 증상을 유발합니다. 이는 학교 및 사업장 폐쇄, 사회적 거리두기, 경제적 손실, 자택 대피 등 사회적 혼란을 야기합니다. 그 심리적 영향은 엄청났습니다. 거의 모든 것에 대한 불안뿐만 아니라 혼란, 절망, 무력감도 있었습니다.
다음은 보편적인 조언 중 하나입니다. 당신의 영적, 인지적, 신체적, 사회적 대처 메커니즘이 무엇이든 그것을 사용하십시오!
Uplift Family Services에서는 강점을 기반으로 하고 희망을 활용하는 데 매우 능숙합니다. 정보를 얻고, 자신을 돌보고, 다른 사람을 돌보면서 자신의 고통을 모니터링하고 관리하십시오. 사랑하는 사람, 의식 및 자신에게 맞는 모든 일을 계속하십시오.
XNUMXD덴탈의 외상성 스트레스 연구소 존중, 정보, 연결 및 희망을 강조하면서 바이러스 대처에 관한 아주 멋진 3페이지짜리 자료를 내놓았습니다. SAMHSA 사회적 거리두기의 영향에 대처하기 위한 권장 사항이 있습니다. 그만큼 CDC 바이러스에 대해 알아야 할 사항과 수행해야 할 사항에 대한 신뢰할 수 있는 최신 정보를 제공합니다. 그만큼 NIH 최신 연구 결과를 제공합니다.
트라우마 정보
경험이 최고의 교사라면 우리 모두는 "트라우마 정보" 분야에서 박사 학위를 취득한 것입니다. 지금은 어리둥절하고 걱정스러울 수도 있지만, 우리는 서로 배려하고 연결된 커뮤니티이므로 이 상황에서 더욱 강해질 것입니다.
Uplift 내의 관리자 및 감독자를 포함하여 우리는 서로 점점 더 고립되고 있으므로 필요할 때 주저하지 말고 연락해 주십시오. 물리적 거리를 유지하되 가까이 머물면서 안전을 유지하세요.
편집자 :
마크 에델스타인 & 엘리카 벡위드
가족 서비스 향상 트라우마 정보 프로젝트
사업주: Mark Edelstein 및 Elena Judd
프로젝트 관리자: Laurel Mechling
후원자: 크레이그 울프
