Первый день в школе может вызывать волнение, тревогу и множество сильных эмоций как у учеников, так и у родителей и педагогов. Вот почему Школьные группы вмешательства Pacific Clinics (SBIT) начинают подготовку за несколько месяцев до того, как дети вообще ступят на территорию кампуса.
В течение всего лета специалисты работают совместно со школьными партнерами по всей Калифорнии, чтобы предвидеть потребности учащихся, обучать сотрудников, налаживать отношения с семьями и готовить меры поддержки до того, как классы снова заполнятся учениками.
Исследование показало Простые жесты, такие как приветствие учеников по прибытии, могут иметь большое значение, особенно для детей, которые могут испытывать тревогу по поводу возвращения в класс. Именно поэтому сотрудники Pacific Clinics часто проводят первые дни учебного года, создавая максимально позитивную атмосферу и помогая приветствовать учеников и их семьи вместе с сотрудниками школы.
Патрик Неддерсен, старший клинический директор школьных групп вмешательства Pacific Clinics, Недавно были опубликованы дополнительные сведения о том, как семьи могут помочь своим детям справиться с переходом к обучению в школе, распознать, когда тревожность может потребовать дополнительной поддержки, и начать учебный год на позитивной ноте.
Этот разговор был отредактирован для длины и ясности.
Почему возвращение в школу может быть эмоционально сложным, даже для детей, которые обычно любят школу?
Переходные периоды даются людям любого возраста нелегко. Даже позитивные перемены сопряжены с эмоциональным напряжением. Взрослые могут задумываться о свадьбе, переезде или смене работы. Дети школьного возраста дважды в год проходят через серьезные перемены: переход из школы в летний период, а затем из летнего периода обратно в школу.
Для некоторых детей возвращение в школу вызывает тревогу по поводу будущего: «Каким будет этот год? Как я смогу себя организовать? Кто будет в моем классе?» Для других это может вызвать воспоминания о сложных событиях прошлого: «Прошлый год был трудным. Будет ли этот год таким же?»
Переходный период может даже сопровождаться небольшой грустью. Ребенок мог проводить много времени с семьей летом, а теперь это меняется. Это особенно актуально для маленьких детей. Мы должны помнить, что в плане развития они все еще учатся навыкам, необходимым для преодоления этих перемен.
Что могут сделать родители до начала учебного года, чтобы облегчить этот переход?
Одна из самых важных вещей, которые могут сделать родители, — это заранее восстановить определенный режим сна. Если летом время отхода ко сну сдвинулось на более позднее, начните переносить его на более раннее. Начните восстанавливать утренние ритуалы и правила использования электронных устройств. В идеале, начинайте как минимум за неделю, если ребенку нужно больше времени на адаптацию, хотя для многих детей может быть достаточно нескольких дней.
Также важно поговорить о переходном периоде и сделать его привычным. Можно сказать: «Скоро начнётся школа. Всё будет по-другому, и мы будем к этому готовиться».
Я также призываю семьи выделять время для совместного времяпрепровождения до начала учебного года. Окончание лета может вызывать чувство утраты, особенно если ребенок действительно наслаждался этим дополнительным временем, проведенным с семьей. Выделение немного больше времени для целенаправленного общения может помочь завершить лето и подготовить ребенка к тому, что ждет его впереди.
Как родителям отличить обычное волнение перед началом учебного года от тревоги, требующей более серьезного внимания?
Совершенно нормально испытывать некоторую тревогу по поводу перемен. Я бы обратила внимание на то, сколько времени и сил отнимает это беспокойство и начинает ли оно влиять на поведение ребенка.
Один из моментов, на который стоит обратить внимание, — это «время для беспокойства». Суть в том, что у всех нас бывают тревоги, и мы можем дать себе время, чтобы признать и подтвердить их, а затем двигаться дальше. Если ваш ребенок несколько минут рассказывает вам о том, что его беспокоит, а затем легко уходит играть или заниматься чем-то другим, он, вероятно, выражает нормальное чувство.
Однако, если они зацикливаются на этом, и беспокойство начинает мешать им заниматься тем, что им обычно нравится, обратите на это внимание. Если до конца лета еще неделя, а они вдруг не хотят идти в аквапарк или видеться с друзьями, потому что слишком сосредоточены на начале учебного года, тревога уже меняет их поведение. Это может быть признаком того, что пора обратиться за дополнительной помощью.
Родителям также следует помнить о том, чтобы не проецировать свой собственный опыт на детей. Мы можем помнить, что нам самим было трудно в школе, и непреднамеренно усугублять их беспокойство, слишком много рассказывая о своей тревоге.
Что должны делать родители, если ребенок говорит: «Я не пойду в школу»?
Структура и последовательность действительно важны, и это начинается еще до того утра, когда вам нужно, чтобы они вышли из дома.
Один из советов, который мы часто даем родителям, — устанавливать только те границы, в рамках которых вы уверены в своей способности добиться успеха. Возможно, вам потребуется немного снизить ожидания и найти золотую середину, которая позволит вам двигаться к желаемому результату.
Вы также можете потренироваться в переходе. Я помогал семьям, которые отвозили своих детей в школу за неделю до начала занятий. Возможно, вы проедете мимо кампуса, пройдете пешком до игровой площадки или поиграете там в баскетбол. Вы оттачиваете этот навык и знакомитесь с обстановкой перед первым учебным днем.
Если у ребенка уже полностью нарушена дисциплина, теоретически его можно силой затащить в школу, но мы знаем, к чему это, скорее всего, приведет. Именно тогда сотрудничество со школой и специалистом становится особенно важным.
Вы упомянули, что маленьким детям бывает особенно трудно расстаться с семьей. Как это может проявляться?
В первые несколько месяцев обучения мы тратим много сил на поддержку детей, посещающих детский сад, потому что всегда есть несколько детей, для которых разлука дается очень тяжело.
Однажды я работала с первоклассником, который притворялся спящим практически весь учебный день в течение первой недели. Мы знали, что он притворяется. Мы позволяли ему это делать, кто-то сидел с ним, а его мама забирала его после обеда. Он просто очень скучал по маме!
С профессиональной точки зрения, глядя на это, можно сразу подумать: «Это проблема. Мы должны подтолкнуть его». Но ему было всего пять лет. Мы должны учитывать возрастные особенности ребенка и то, что ему действительно нужно в данный момент.
Как родители могут сотрудничать с учителями и школами в период перехода на новый жизненный этап?
Поговорите с учителем, особенно если речь идёт о маленьких детях. Ученик детского сада или первого класса, испытывающий тревогу, вряд ли подойдёт к учителю и сам всё объяснит. Наша задача как взрослых — нормализовать этот разговор и заступиться за таких детей.
Если вам удастся связаться с учителем до начала учебного года, это замечательно. Если нет, уделите дополнительное время разговору с ним в первые дни занятий; в идеале, в присутствии вашего ребенка. Дайте учителю понять, что вы ему доверяете и что просить о помощи — это нормально.
Мероприятия, посвященные началу учебного года, — еще одна прекрасная возможность. Школы прилагают огромные усилия для налаживания связи с семьями в начале года, и именно тогда родители часто могут узнать о консультантах, оздоровительных центрах и других доступных ресурсах до того, как ситуация достигнет критической точки.
Если родителям нужно запомнить всего одну вещь в этом учебном году, что же это должно быть?
Помните, это важный переходный период. Мы должны проявлять сострадание к нашим детям и любить их, несмотря на трудные чувства, и при этом продолжать поддерживать их в развитии. Возможно, дома нам будет не по себе, потому что дома им будет безопасно и комфортно. Наша задача — оставаться последовательными и поддерживать их в этот непростой момент.
И отпразднуйте это. Начало нового учебного года — это важная веха.
Детям нужно знать, что у них есть внутренняя сила, но им также нужно понимать, что им не обязательно делать всё в одиночку. Школа может стать прекрасной возможностью восстановить связь с друзьями, завести новые знакомства и найти сообщество. Это то, чему стоит радоваться.
