Апрельские ливни принесли майские цветы, а теперь и прекрасный сад в Hope Drop-In Center! Клиенты центра в Сан-Хосе, который дает возможность молодежи в возрасте 15-25 лет играть активную роль в создании позитивных изменений образа жизни в поддерживающей, безопасной и понимающей среде, пожинают плоды после дня терапевтического садоводства в прошлом месяце. В этом году они коллективно выбрали морковь, болгарский перец, кабачки, помидоры, салат и изобилие цветов в качестве своих культур по выбору.
Согласно Американская ассоциация садоводческой терапии, терапевтический сад — это «среда, в которой преобладают растения и которая специально спроектирована для облегчения взаимодействия с целебными элементами природы». Помимо того, что огород является источником свежей и здоровой пищи, он также предлагает ряд существенных преимуществ для психического здоровья:
- Снижение стресса и беспокойства. Наблюдение за ростом растений и производством пищи может повысить самооценку и дать чувство выполненного долга, что может быть особенно полезно для тех, кто борется с депрессией.
- Улучшение благополучия. Помимо того, что физическая активность и воздействие естественного света, необходимые при садоводстве, повышают уровень счастья, они могут положительно влиять на качество сна, способствуя улучшению психического здоровья.
- Когнитивная функция и концентрация внимания. Садоводство требует внимания к деталям, что может улучшить концентрацию внимания и полезно для людей, страдающих синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
- Социальные связи. Садоводство может предоставить возможности для социального взаимодействия, способствуя развитию чувства общности и принадлежности. По данным клиники Майосильное чувство принадлежности снижает риск депрессии, тревожности и самоубийства.
«Мы рады распространить нашу безопасную и благоприятную среду на открытое пространство, поскольку садоводство предлагает множество преимуществ для подростков и молодых людей, а также может быть увлекательным занятием», — говорит он. Менеджер программы Джойселин Янг.
