Kamakailan ay inilabas ng Pacific Clinics ang isang therapy garden at meditation space sa aming Gish campus sa San Jose, California, na ipinagdiwang sa pamamagitan ng pagputol ng ribbon. Ang bagong hardin na ito ay magbibigay ng puwang para sa mga bata, matatanda at pamilyang pinaglilingkuran namin upang magsanay ng mga kasanayan sa pagninilay, pagmumuni-muni at pagharap upang matulungan silang mas mahusay na pamahalaan ang kanilang mga hamon sa kalusugan ng isip.
Ang hardin, na gagamitin para sa mga therapeutic session, ay isang espasyo kung saan maaaring makisali ang mga kliyente sa mga halaman, tulad ng jasmine at lavender, at gumamit ng touch o smell bilang isang sensory coping skill. Mayroon ding meditation area na may cascading fountain, isang walking path, bamboo wind chimes at mga bangko para sa mga kliyente na magmuni-muni, makalanghap ng sariwang hangin sa kanilang paligid at magtrabaho sa pagkamit ng mas magandang pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
"Ibinahagi ng marami sa aming mga kliyente na nahihirapan silang lumabas ng bahay at makisali sa kalikasan dahil ang kanilang mga pamilya ay walang pera, o nakatira sila sa isang apartment kung saan masikip ang mga puwang na walang likod-bahay," sabi Direktor ng Klinikal na si Duyen Pham. "Dahil sa mga hamong ito, patuloy silang nakikipagpunyagi sa mga hamon sa kalusugan ng isip tulad ng pagkabalisa, mababang pagpapahalaga sa sarili, paghihiwalay at depresyon."
Sa isa pag-aralan, natuklasan ng mga mananaliksik na sina Marcus at Barnes na higit sa dalawang-katlo ng mga tao ang pumipili ng isang natural na setting upang mag-retreat kapag sila ay nakakaramdam ng pagkabalisa at 95% ng mga nakapanayam ay nagsabi na ang kanilang kalooban ay bumuti pagkatapos na gumugol ng oras sa labas. Isa pa pag-aralan mula sa Unibersidad ng Minnesota ay nagpakita na pagkatapos ng isang nakababahalang kaganapan, ang mga larawan ng kalikasan ay napakabilis na gumagawa ng isang pagpapatahimik na epekto. Sa loob ng tatlo hanggang apat na minuto pagkatapos manood ng mga eksena sa kalikasan, ang presyon ng dugo, bilis ng paghinga, aktibidad ng utak at ang paggawa ng mga stress hormone ay bumababa lahat, at bumubuti ang pangkalahatang mood ng isang tao. Mayroon ding ugnayan sa pagitan ng kalikasan at espirituwalidad ng tao kung saan ang pagiging likas ay nagpapahintulot sa atin na makita at madama kung paano tayo konektado sa mga nilalang na higit sa ating sarili. Nagbibigay-daan ito sa amin na maunawaan at mapagtanto na ang aming mga isyu ay maaaring hindi kasing laki ng inaakala namin.
Utang namin ang pasasalamat sa J.M. Johnson Construction, gayundin sa Yamagami's Garden Center at ang Rotary ng Cupertino, na ang mapagbigay na mga donasyon at suporta sa pagtatanim ng lahat sa hardin ay nakatulong upang bigyang-buhay ang aming pananaw.
