Volume 5 • Isyu 12 • Disyembre 2020
Ang Uplift Family Services ay isang ahensyang may kaalaman sa trauma, na nagbibigay ng buong tao na pangangalaga sa pamamagitan ng resilience-oriented, data-driven, culturally sensitive na mga serbisyo. Naniniwala kami sa kapangyarihan ng pamumuhunan ng kawani, adbokasiya at pakikipagtulungan habang nakikipagtulungan kami sa mga indibidwal, pamilya, at komunidad upang gumaling mula sa malawakang epekto ng trauma.
COVID sa Sandali
Ang Disyembre ay tradisyonal na panahon upang pagnilayan ang nakaraan at tumingin sa hinaharap. Ngunit dito pinaka hindi pangkaraniwan Disyembre, Lionhearted sa halip ay titingnan ang ilang isyu na nauugnay sa COVID sa magpakita.
hindi na kailangan pang sabihin
Una, ikatutuwa mong malaman na nararamdaman ng mga editor hindi na kailangan para magmura ka muli tungkol sa pangangalaga sa sarili at pagsunod sa mga pangunahing pag-iingat. Ipinapalagay namin na ginagawa mo pa rin ang mga bagay na ito, kaya hindi na namin babanggitin ang mga ito...
Pagsabog ng mga bula
Bahagi ka ba ng isang bula – mga kaibigan at pamilya na nagsasama-sama nang walang maskara, atbp.? OK, makinig: dahil lang sa gusto mo at pinagkakatiwalaan mo ang isang tao ay hindi nangangahulugang hindi na sila magpapalaglag ng virus sa susunod na makita mo sila. Ang virus ay hindi kailanman naging mas laganap kaysa sa ngayon, kaya't mangyaring itigil ang pagbubula.
Update sa Public Health Orders
Ang mga taga-California ay nasa ilalim ng mga utos mula noong Marso upang maiwasan ang mga di-mahahalagang aktibidad, ngunit ang mga paghihigpit ay medyo limitado. Kamakailan, pinataas ng estado at ilang mga county ang mga paghihigpit. Narito ang mga highlight mula sa estado ng California na ito website.
Ang lahat ng mga taga-California ay kasalukuyang kinakailangang magsuot ng panakip sa mukha kapag wala sa bahay. May mga pagbubukod, kabilang ang pagiging ang tanging tao sa isang opisina o iba pang uri ng silid. (By the way para sa magandang impormasyon sa mga maskara, subukan ang site na ito.)
Ang estado ay nahahati sa 5 rehiyon. Kapag ang availability ng ICU ay bumaba sa ilalim ng 15%, a pampook magkakabisa ang order nang hindi bababa sa 3 linggo (tingnan dito & dito para sa mga detalye).Kabilang dito ang pagbabawal sa mga pribadong pagtitipon sa anumang laki (tandaan ang buong bubble na bagay?), mga limitasyon sa mga negosyo, at kuwarentenas para sa sinumang darating sa estado sa hindi mahalagang paglalakbay. Simula noong Disyembre 11, nalalapat ang mga rehiyonal na paghihigpit sa Greater Sacramento, San Joaquin Valley at Southern California Regions. Pinagtibay din sila ng Alameda, Contra Costa, Marin, Santa Clara, at San Francisco Counties, gayundin ng Lungsod ng Berkeley. Para sa mga county hindi sa ilalim ng isang rehiyonal na order, ang tier system (purple, orange, atbp.) ay nalalapat pa rin.
Ang mga county ay maaari ding magdagdag ng kanilang sariling mga paghihigpit. Para sa katayuan ng iyong county, tingnan ang Coronavirus Resources ng Uplift pahina.
Pagtulong sa Kapwa
Anim na Mga Halaga ng Dialogue na may kaalaman sa trauma ang hinihikayat sa Uplift, ngunit sa isang mundo kung saan lahat ay stressed, maaari silang makatulong sa anumang pag-uusap:
1. Gumawa ng mga pag-uusap ligtas
2. Maglakas-loob na magkaroon pinagkakatiwalaan sa iba at sa proseso. Kunin ang kanilang tiwala sa iyo.
3. Mag-tap sa iyong tapang: sabihin kung ano ang mahalaga kahit na mahirap.
4. Kasanayan kababaang-loob, na nagbibigay-daan sa iyong gumawa ng espasyo para sa iba.
5. Maging mausisa: makinig kang mabuti at magtanong.
6. Kasanayan grasya sa lahat, kabilang ang iyong sarili.
Happy Holidays! Maligayang bagong Taon!
Habang iniisip mo ang mga makasaysayang panahon na ito, nawa'y ang iyong pagbabalik-tanaw, tulad ng taon mismo, ay maging 20-20: nawa'y lampasan mo ang pag-aalala at pagkawala sa mga sandali ng kagalakan at tagumpay. At nawa'y ang ating paglago mula sa mga hamon ng 2020 ay magsilbi sa atin ng mabuti sa 2021.
Mga Editor: Mark Edelstein at Elika Beckwith
