Bilang pagkilala sa Survivors of Suicide Loss Day, na kinikilala noong ika-21 ng Nobyembre, tatlong miyembro ng staff na nakabase sa Inland Empire—Regional Executive Director Maria Murillo, Direktor ng Proyekto na si Dr. Rachel Riphagen, at Direktor ng Klinikal na si Dr. Candy Curiel—lumahok sa isang virtual na pulong ng Town Hall kasama Assemblymember James C. Ramos, ang Departamento ng Kalusugan ng Pag-uugali ng San Bernardino County, at ang Lungsod ng Rancho Cucamonga.
Sa Facebook Live na kaganapang ito, tinatawag na “Pagpapasigla sa Ating Komunidad: Nakaligtas sa Pagkawala ng Pagpapakamatay”, nalaman ng mga manonood ang tungkol sa kamakailang paglagda ni Gobernador Gavin Newsom ng a napakahalagang kuwenta, na isinulat ni Ramos, upang magtatag ng isang statewide na tanggapan ng pagpigil sa pagpapakamatay sa gitna ng dumaraming tawag sa mga hotline ng krisis at pagtaas ng mga alalahanin tungkol sa mga epekto sa kalusugan ng isip mula sa COVID-19. Narinig din namin ang kuwento ng isang babae tungkol sa pagpapagaling bilang isang nakaligtas sa pagkawala ng pagpapakamatay at inihayag ang aming pinakabagong programa: Operation Reach-Out, na tumutulong sa mga nasa hustong gulang na may ideyang magpakamatay.
Ang mga layunin ng Operation Reach-Out ay:
- Magbigay ng mga serbisyo sa pag-stabilize ng krisis sa mga indibidwal na nakakaranas ng ideyang magpakamatay, nagkaroon ng kamakailang pagtatangka, o nakakaranas ng karahasan sa intimate partner.
- Bawasan ang ideyang magpakamatay at mga sintomas ng depresyon para sa mga indibidwal na may ideyang magpakamatay.
- Dagdagan ang ligtas na pagharap sa mga relasyon, pag-iisip, pag-uugali, at emosyon para sa mga biktima ng karahasan sa matalik na kapareha.
- Magbigay ng mabilis na follow-up. Dahil dito, ang mga intake ay naka-iskedyul kaagad at nangyayari sa loob ng 24 na oras.
- Ikonekta ang customer sa kahit isang natural na suporta.
Ito ay isang libreng serbisyo may insurance ka man o wala, at ang mga kwalipikasyon ay simple: dapat ay isang nasa hustong gulang ka na kasalukuyang nakakaranas ng ideyang magpakamatay, nagkaroon kamakailan ng pagtatangka (anumang uri), o kasalukuyang nakakaranas ng karahasan sa matalik na kapareha.
Anong uri ng mga serbisyo ang inaalok?
- Nakabatay kami sa komunidad, ibig sabihin, naka-set up kami para matugunan ang customer kung nasaan sila sa komunidad.
- Sa ngayon, nagbibigay kami ng parehong mga personal na serbisyo at serbisyo sa pamamagitan ng telehealth.
- Nagbibigay kami ng mga direktang serbisyo sa mga customer sa anyo ng indibidwal na therapy, pamamahala ng kaso, suporta ng grupo, interbensyon sa krisis, at mga serbisyo ng suporta sa gamot.
- Isinasaalang-alang din namin ang kanilang sistema ng suporta sa mga serbisyo at nagbibigay ng suporta sa grupo sa kanila.
- Ang mga serbisyo ay ibinibigay ng mga clinician at system navigator.
"Mahalaga na mayroong suporta kapag ang isang indibidwal o isang mahal sa buhay ay nakakaranas ng mga saloobin ng pagpapakamatay. Nandito ang Uplift Family Services para magbigay ng mga serbisyo, mapagkukunan, at pangkalahatang impormasyon sa mga nangangailangan sa pamamagitan ng Operation Reach-Out at/o isa pa sa aming mga kasalukuyang programa,” sabi ni Maria Murillo.
Pagkatapos ay ibinahagi ni Rilee Acrey, isang kaibigan ng Uplift Family Services, ang kanyang kuwento ng pagkawala ng kanyang matalik na kaibigan sa pagpapakamatay, at kung paano nahubog ng pagkawalang iyon ang kanyang buhay. Nakilala niya si TJ noong middle school, at kahit na magkahiwalay sila sa high school, nanatili silang malapit. Sa kanilang senior year, siya ang homecoming king at isang star athlete, na may maraming alok mula sa mga unibersidad ng Division 1, kabilang ang Harvard at Yale. Sa kasamaang palad, sa kanyang huling laro ng season, natamaan siya nang husto, na nag-iwan sa kanya ng bali sa leeg at malubhang concussion. Nauwi siya sa pagpapalista sa Navy pagkatapos ng graduation, ngunit na-discharge dahil sa hindi nauugnay na mga isyu sa kalusugan, at kalaunan ay naging mekaniko. Kahit na hindi ito ang buhay na una niyang naisip para sa kanyang sarili, mukhang okay siya.
Pagkatapos, noong Nobyembre 30, 2013, nakatanggap si Rilee ng nakakagulat na tawag: Nagpakamatay si TJ.
"Kapag sinabi ng mga tao, 'Ito ang huling taong maiisip mo', ito ang lehitimong huling taong maiisip mo," sabi niya.
Ang kanyang sariling proseso ng pagpapagaling, tulad ng para sa marami na nakaranas ng katulad na pagkawala, ay hindi linear. Gayunpaman, bahagi ng proseso ng pagpapagaling na iyon ay kasama ang pagtatrabaho upang alisin ang stigma na nakapalibot sa kalusugan ng isip. Binibigyang-diin niya na ang kalusugang pangkaisipan ay kasinghalaga ng pisikal na kalusugan, at kailangan nating gawing normal ang pakikipag-usap tungkol sa kung ano ang ating pinaghihirapan.
"Hindi ka nag-iisa at lahat tayo ay may kahila-hilakbot na mga araw, kaya kailangan nating maging mas bukas at tapat tungkol sa bawat isa sa atin na patuloy na gumagana," sabi niya.
Echoes Dr. Rachel, “Kung nakakaranas ka ng pagpapakamatay na ideya, sana ay makita mo mula sa aming talakayan ngayon na hindi ka nag-iisa. Maaaring pakiramdam mo nag-iisa ka, ngunit hindi ka nag-iisa.”
Ilang kapaki-pakinabang na payo para sa mga maaaring nakakaranas ng ideya ng pagpapakamatay:
- Alamin na hindi ka nag-iisa.
- Humingi ng tulong.
- Sabihin sa isang taong pinagkakatiwalaan mo ang iyong nararamdaman.
- Tukuyin ang isang bagay tungkol sa bukas na maaaring magdulot sa iyo ng ngiti.
- Mag-isip ng isang tao o alagang hayop na mahal mo at kung ano ang ibig nilang sabihin sa iyo.
Para sa mga tanong tungkol sa programa o upang makita kung ang isang indibidwal ay magiging angkop na referral, makipag-ugnayan kay Dr. Rachel sa 909-266-2751.
Para gumawa ng referral, tumawag sa customer service sa 909-266-2770.
Kung gusto mong panoorin ang Town Hall sa kabuuan nito, maaari mo itong gawin dito:
