Mô tả: Sự kiệt sức còn được gọi là sự mệt mỏi vì lòng trắc ẩn hoặc căng thẳng thứ cấp có xu hướng cao hơn ở những nhân viên làm các công việc phục vụ con người như nhân viên dịch vụ xã hội, y học và sức khỏe tâm thần. Kiệt sức là kết quả của sự căng thẳng và/hoặc áp lực to lớn tích tụ trong một cá nhân theo thời gian. Khóa học này được thiết kế dành cho các nhân viên lâm sàng có nguy cơ bị kiệt sức do làm việc với người tiêu dùng. Chúng ta sẽ xem xét sự khác biệt giữa căng thẳng và kiệt sức. Chúng ta sẽ thảo luận về cách phát triển các chiến lược để tránh kiệt sức và cách lập kế hoạch tự chăm sóc để kiểm soát căng thẳng đang diễn ra.
Mục tiêu: Khi tham gia khóa đào tạo này, người tham gia sẽ có thể:
- Xác định sự khác biệt giữa căng thẳng và kiệt sức
- Giải thích các yếu tố dẫn đến kiệt sức
- Xác định ba cách mà tình trạng kiệt sức có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn
- Lập kế hoạch tự chăm sóc để tránh kiệt sức