Cơn sốt hào nhoáng bùng nổ suốt những năm 80., một kỷ nguyên khi The Golden Girls và cuộc sống thực của họ Các đồng nghiệp của tôi đã đón nhận phong cách glam-ma đầy tự tin., đang có một giai đoạn thứ hai đầy bất ngờ. Được thúc đẩy bởi tình yêu dành cho những món đồ thủ công hoài cổ của "bà ngoại" và sự cởi mở ngày càng tăng xung quanh sức khỏe tâm thần, thế hệ Z và mThế hệ millennials đang áp dụng cùng một tinh thần sáng tạo rực rỡ đó. hướng đến điều gì đó mang tính cá nhân hơn - những chai thuốc điều trị sức khỏe tâm thần theo toa được trang trí lấp lánh - Kết hợp việc chăm sóc bản thân và giảm thiểu kỳ thị thành một tuyên ngôn đầy sức sống.
Phác thảo Bình tĩnh: Sở thích hoài cổ đã trở thành phương pháp tự chăm sóc bản thân hiện đại như thế nào
Những lợi ích về sức khỏe của Liệu Pháp Nghệ Thuật đã được công nhận từ lâu, và sự trỗi dậy của bà nội đồ thủ công (hãy nghĩ đến k)(Đan, móc, thêu, may, chắp vá, và vâng, đính đá lấp lánh) Điều này được ghi nhận ở các thế hệ trẻ hơn, cho thấy nhiều người đang khám phá ra những phẩm chất trị liệu tương tự thông qua những sở thích thư thái, ấm cúng tập trung vào các chuyển động chậm rãi, lặp đi lặp lại. Những hoạt động thực hành này phản ánh nhiều nguyên tắc của liệu pháp nghệ thuật bằng cách khuyến khích sự chú tâm, biểu hiện sáng tạo và tập trung vào khoảnh khắc hiện tại.
“Đôi khi, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần của chúng ta có thể đơn giản như việc chậm lại và làm điều gì đó bằng tay,” cô ấy nói. Grace Palenick, giám sát viên nhóm lâm sàng và nhà trị liệu nghệ thuật“Sự sáng tạo mang đến cho chúng ta cơ hội thoát khỏi những ồn ào, tập trung vào hiện tại và kết nối lại với chính mình.”
Tính chất nhịp nhàng và cảm giác trực quan của việc thủ công có thể giúp làm dịu những suy nghĩ miên man, giảm căng thẳng và mang lại cảm giác thành tựu, biến nó thành một công cụ quý giá để hỗ trợ sức khỏe tinh thần. Trong một thế giới của... Thông báo liên tục và thời gian sử dụng màn hìnhNhững sở thích chậm rãi, có chủ đích mang đến một cách đơn giản để kết nối lại với trí tưởng tượng và chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Từ bình thường đến ý nghĩa: Tâm lý đằng sau xu hướng lãng mạn hóa cuộc sống
Ngoài sức hấp dẫn của việc chế tác thủ công như một liệu pháp trị liệu, những lọ thuốc hướng thần được trang trí lấp lánh còn phù hợp với trào lưu văn hóa do mạng xã hội thúc đẩy hướng tới việc "lãng mạn hóa" cuộc sống thường nhật, một câu chuyện khuyến khích mọi người đưa niềm vui có chủ đích vào ngay cả những khoảnh khắc bình dị nhất. Điều thoạt nhìn có vẻ như là một xu hướng bề ngoài chủ yếu xuất phát từ yếu tố thẩm mỹ, thực chất lại bắt nguồn từ một khái niệm tâm lý sâu sắc hơn, có thể mang lại giá trị trị liệu thực sự: đó là tái cấu trúc nhận thức tích cực, một kỹ thuật được sử dụng để giúp mọi người định hình lại cách họ nhìn nhận trải nghiệm của mình.
“Khi chúng ta tiếp cận những công việc thường nhật với sự chủ động và sáng tạo hơn, chúng ta đang thực hành một hình thức chánh niệm,” bà nói. Chris Eggleston, MD, giám đốc y khoa của các khu vực Bắc California, Thung lũng Trung tâm, Inland Empire và bộ phận LynCentro.. 'Ngay cả những khoảnh khắc ngắn ngủi của niềm vui hay sự thể hiện bản thân cũng có thể phá vỡ chế độ tự động và giúp chúng ta cảm thấy vững vàng hơn trong hiện tại.”
Các xu hướng liên quan Giống như dopamine, cách ăn mặc/trang trí phản ánh tâm lý này, mục tiêu là bao quanh bản thân bằng những thứ khiến mỗi ngày trở nên tươi sáng hơn một chút. Có lẽ không có gì đáng ngạc nhiên khi cùng một động lực đó đã tìm đến lọ thuốc kê đơn màu cam giản dị.
Những lọ thuốc kê đơn được trang trí lấp lánh: Khôi phục cuộc đối thoại về sức khỏe tâm thần
Đối với một số người, thứ từng là hộp nhựa vô trùng giờ đã trở thành một bức tranh thu nhỏ để thể hiện cá tính sáng tạo của riêng mình. - một phương tiện để khôi phục lại câu chuyện xoay quanh các loại thuốc điều trị sức khỏe tâm thần.
Sự xấu hổ, bí mật và những định kiến lỗi thời từ lâu đã định hình cách mọi người nói hoặc không nói về trầm cảm, lo âu, rối loạn lưỡng cực và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Việc cá nhân hóa lọ thuốc có thể là một cách nhỏ nhưng ý nghĩa để thách thức sự kỳ thị đó, biến thứ thường bị che giấu thành một biểu hiện mạnh mẽ của bản thân.
Đó là về việc làm cho những thứ khô khan trở nên gần gũi hơn. Trang trí bằng những họa tiết dễ thương hoặc những câu nói dí dỏm (ví dụ như lấy cảm hứng từ Taylor Swift). Quá tốt - Butrin; Hoặc Sống. Yêu. Lexapro.) thể hiện sự tự tin khi sở hữu.
Xét trên nhiều khía cạnh, những viên đá lấp lánh gần như không phải là điểm mấu chốt. Sự thay đổi thực sự không nằm ở vỏ chai, mà là ở cuộc đối thoại xoay quanh nó. Trong nhiều thập kỷ, thuốc điều trị tâm thần thường được coi là điều cần phải thì thầm. Ngày nay, một thế hệ lớn lên trong sự chân thực và cộng đồng trực tuyến có nhiều khả năng đặt câu hỏi tại sao nó lại phải được giấu kín.
Có lẽ đó là lý do tại sao xu hướng này mang ý nghĩa lớn hơn một dự án thủ công. Nó nói về quyền tự chủ. Nó nói về việc lấy một vật dụng thường gắn liền với sự dễ tổn thương và biến nó trở nên gần gũi hơn với bản thân. Nó nói về việc tìm kiếm những khoảnh khắc vui vẻ trong những thói quen không phải lúc nào cũng dễ dàng. Và, có lẽ quan trọng nhất, nó nhắc nhở chúng ta rằng việc giảm bớt kỳ thị không phải lúc nào cũng diễn ra thông qua các chiến dịch quy mô lớn hay video lan truyền. Đôi khi... Mọi chuyện bắt đầu từ những hành động nhỏ bé, mang tính cá nhân thể hiện bản thân và sự sẵn lòng chia sẻ những trải nghiệm sống của chúng ta với người khác. Bởi vì khi những khoảnh khắc chân thành cá nhân trở thành những câu chuyện được chia sẻ, chúng sẽ tạo nên nền tảng cho sự hiểu biết, chấp nhận và thay đổi tập thể. Ngay cả những thay đổi lớn nhất trong cách chúng ta nói về sức khỏe tâm thần cũng có thể bắt đầu từ những điều nhỏ bé: một chút sáng tạo, một chút can đảm và một chút lấp lánh, từng viên đá quý một.
LƯU Ý AN TOÀN VỀ CHAI THUỐC THEO ĐƠN ĐƯỢC TRANG TRÍ LẤP LÁNH:
Nếu bạn chọn trang trí lọ thuốc theo toa, hãy luôn giữ nguyên nhãn gốc của nhà thuốc, đảm bảo nguyên vẹn và dễ đọc. Không che phủ, làm mờ hoặc thay đổi thông tin quan trọng như tên thuốc, liều lượng, ngày hết hạn, hướng dẫn sử dụng hoặc nhãn cảnh báo. Tránh sử dụng các chất kết dính mạnh, dung môi, sơn hoặc keo có thể làm hỏng lớp phủ màu hổ phách/chống tia cực tím của lọ, và không trang trí nắp có thể tháo rời theo cách gây cản trở việc mở hoặc đóng lọ một cách an toàn. Lọ và nhãn được thiết kế để bảo vệ thuốc và cung cấp thông tin quan trọng — vì vậy hãy thỏa sức sáng tạo, nhưng luôn đặt sự an toàn và khả năng đọc hiểu lên hàng đầu.
Các nhóm trị liệu nghệ thuật hiện đang có sẵn tại... khác nhau Địa điểm của Phòng khám Thái Bình Dương. Liên hệ 877-PC-CARES để biết thêm thông tin.
