四月的雨水带来了五月的鲜花，如今，希望临时收容中心 (Hope Drop-In Center) 迎来了一座美丽的花园！这家位于圣何塞的中心致力于在一个支持、安全且理解的环境中，帮助15至25岁的年轻人积极改变生活方式。上个月，经过一天的疗愈性园艺活动，中心的顾客们收获了丰厚的回报。今年，他们共同选择了胡萝卜、甜椒、南瓜、西红柿、生菜和丰富的鲜花作为种植作物。
根据 美国园艺疗法协会疗愈花园是指“以植物为主的环境，旨在促进与自然疗愈元素的互动”。菜园除了提供新鲜健康的食物外，还能带来多种重要的心理健康益处：
- 减轻压力和焦虑。 观察植物生长和产出食物可以增强自尊心并带来成就感，这对那些与抑郁症作斗争的人尤其有益。
- 改善福祉。 除了与幸福感的提高有关之外，园艺所需的体力活动和自然光照射还可以对睡眠质量产生积极影响，进一步有助于改善心理健康。
- 认知功能和焦点。 园艺需要关注细节，这可以提高一个人的注意力，对患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 的人有益。
- 社会联系。 园艺可以提供社交互动的机会，培养社区意识和归属感。 根据梅奥诊所，强烈的归属感会降低患抑郁、焦虑和自杀的风险。
“我们很高兴将安全和支持性的环境扩展到户外空间，因为园艺为青少年和年轻人提供了无数好处，而且也很有趣，” 项目经理 Joycelyn Young.
