第 5 卷·第 12 期·2020 年 XNUMX 月
Uplift Family Services 是一家了解创伤的机构，通过以复原力为导向、数据驱动、文化敏感的服务提供全人护理。我们相信员工投资、宣传和协作的力量，我们与个人、家庭和社区合作，以治愈创伤的广泛影响。
当前的新冠疫情
十二月传统上是反思过去和展望未来的时候。但在这个 最不寻常的 十二月， 狮心 相反，我们将关注一些与新冠病毒相关的问题 当下.
不用说
首先，你会很高兴知道编辑们的感受 没必要 再次提醒您注意自我保健和遵循基本预防措施。我们假设您仍在做这些事情，所以我们甚至不会提及它们......
戳破那些泡沫
您是泡沫的一部分吗——朋友和家人不戴口罩聚在一起等等？好吧，听着：仅仅因为您喜欢并信任某人并不意味着您下次见到他们时他们不会传播病毒。该病毒从未像现在这样传播得如此之广，所以请停止冒泡。
公共卫生命令的更新
自三月份以来，加州人一直被要求避免非必要的活动，但限制相对有限。最近，该州和一些县加大了限制力度。以下是这个加利福尼亚州的亮点 官方网站.
目前，所有加州人不在家时都必须戴上面罩。也有例外，包括成为办公室或其他类型房间中唯一的人。 （顺便说一句，有关口罩的好信息， 试试这个网站.)
该州分为5个地区。当 ICU 可用率低于 15% 时， 区域性 命令生效至少 3 周（参见 开始 & 开始 这包括禁止任何规模的私人聚会（还记得整个泡沫事件吗？）、对企业的限制以及对任何抵达该州进行非必要旅行的人进行隔离。自 11 月 XNUMX 日起，区域限制适用于大萨克拉门托、圣华金河谷和南加州地区。阿拉米达县、康特拉科斯塔县、马林县、圣克拉拉县、旧金山县以及伯克利市也采用了它们。对于县 不会 在区域顺序下，等级系统（紫色、橙色等）仍然适用。
各县也可以添加自己的限制。有关您所在县的状态，请参阅 Uplift 的冠状病毒资源 页.
帮助他人
Uplift 鼓励六种基于创伤的对话价值观，但在一个世界上， 每个人 有压力时，他们可以提供帮助 任何 会话：
1. 进行对话 安全。
2、敢于拥有 信托 在他人和过程中。赢得他们对你的信任。
3. 点击您的 勇气：即使很难，也要说出重要的事情。
4。 实践 谦逊，这可以让您为他人腾出空间。
5.是 好奇: 认真倾听并提出问题。
6。 实践 恩典 对所有人，包括你自己。
节日快乐！新年快乐！
当你反思这些历史性时刻时，愿你的后见之明，就像这一年本身一样，是 20-20：愿你超越忧虑和失落，看到喜悦和成就的时刻。愿我们在 2020 年的挑战中取得的成长能够在 2021 年为我们带来好处。
编辑：马克·埃德尔斯坦和艾丽卡·贝克威思
