希望救助中心的菜園提供食物和社交聯繫

四月的雨水帶來了五月的花，如今，希望臨時收容中心 (Hope Drop-In Center) 迎來了一個美麗的花園！這家位於聖荷西的中心致力於在一個支持、安全且理解的環境中，幫助15至25歲的年輕人積極改變生活方式。上個月，經過一天的療癒園藝活動，中心的顧客們收穫了豐厚的回報。今年，他們共同選擇了胡蘿蔔、甜椒、南瓜、番茄、生菜和豐富的花朵作為種植作物。

根據 美國園藝治療協會，治療花園是「以植物為主的環境，旨在促進與自然治療元素的互動。」菜園除了是新鮮健康食物的來源之外，還能帶來多種重要的心理健康益處：

1. 減輕壓力和焦慮。 觀察植物生長和產出食物可以增強自尊心並帶來成就感，這對那些與憂鬱症作鬥爭的人尤其有益。
2. 改善福祉。 除了與幸福感的提高有關之外，園藝所需的體力活動和自然光照射還可以對睡眠品質產生積極影響，進一步有助於改善心理健康。
3. 認知功能和焦點。 園藝需要關注細節，這可以提高一個人的注意力，對患有註意力不足過動症 (ADHD) 的人有益。
4. 社會聯繫。 園藝可以提供社交互動的機會，培養社區意識和歸屬感。 根據梅奧診所，強烈的歸屬感會降低憂鬱、焦慮和自殺的風險。

“我們很高興將安全和支持性的環境擴展到戶外空間，因為園藝為青少年和年輕人提供了無數好處，而且也很有趣，” 專案經理 Joycelyn Young.

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