社群媒體對你的心理健康是有益還是有害？這要視情況而定。
2026 年 10 月 15 日
如何判斷自己與社群媒體的關係是否需要調整？我們採訪了太平洋診所的行為健康專家，了解他們在服務對像中觀察到的情況，以及人們在調整自身社群媒體使用習慣時應該注意哪些方面。
我們服務的 Pacific Clinics 員工、客戶和家庭受到了南加州火災的影響。如需了解捐款方式，請點擊此處： 捐贈給太平洋診所援助基金
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如何判斷自己與社群媒體的關係是否需要調整？我們採訪了太平洋診所的行為健康專家，了解他們在服務對像中觀察到的情況，以及人們在調整自身社群媒體使用習慣時應該注意哪些方面。
太平洋診所位於聖荷西阿爾馬登谷的獨角獸舊貨店推出了更新的網站，讓購物者、捐贈者和潛在的志工更容易發現這家商店，並了解他們的支持如何使聖克拉拉縣的兒童和家庭受益。
在派拉蒙電影公司片場的一輪滿月下，太平洋診所的支持者、社區合作夥伴和朋友們齊聚一堂，參加一年一度的“星空下的盛會”，籌集了 575,000 美元，以支持歷史悠久的霍利格羅夫校區的下一個篇章。
Butter Paddle 將再次舉辦假期預覽和開放日活動，屆時將提供時令美食、精美禮品供您選購，並有機會免費抽取 2026 年 Annieglass 收藏盤。
30 年來，太平洋診所的消費者品質保證委員會 (CQAB) 為客戶創造了一個空間，讓他們可以為自己和他人爭取權益，並幫助塑造他們所接受的服務。
二十多年前，格雷格·鮑曼親眼目睹了太平洋診所對學生們的正面影響，此後便成為該診所的忠實董事會成員、志工和捐助者。如今，他和妻子卡洛琳依然投入時間和資源，幫助兒童和家庭茁壯成長。
從加強加州的行為健康危機系統到擴大學校的心理健康護理，太平洋診所的員工正在幫助塑造關於全州兒童、家庭和社區面臨的一些最大挑戰的對話。
辯證行為療法 (DBT) 是治療青少年和成人嚴重情緒失調的黃金標準療法，它提供了一條不同的道路——一條教導人們管理難以承受的情緒、處理人際關係、應對痛苦並建立他們認為值得過的生活的實用技能的道路。
太平洋診所的支持者和捐助者社區最近與志工合作，在聖克拉拉縣組裝並分發了 1,000 個裝滿物品的背包，並向我們首都地區的兒童和青少年分發了另外 200 個背包。
