當我們反思 BIPOC 心理健康月時，我們必須繼續談論黑人女性所面臨的指數級數量的創傷、負擔和障礙。黑人女性必須日復一日地與微侵犯、性別歧視、歐洲美麗標準、創傷等等進行鬥爭。太平洋診所認識到黑人女性的心理健康比以往任何時候都更重要 臨床副主任 Antoinette Harris，MSW 和 臨床團隊主管 Vikki Charles，LMFT 分享他們對普遍認知的角色和期望的看法，以及在有關心理健康和照顧黑人女性的障礙的討論中交叉性的重要性。
「黑人女性的角色、期望和責任很複雜。一方面，人們認為我們受到尊敬、被高度模仿、被認為在多個領域都有能力，並且被認為可以隨時隨地為任何人提供支持。另一方面，我們卻被貶低、忽視、忽視和悲慘地虐待。由於這些複雜的看法，黑人女性在精神和身體上不斷地在跑步機上奔跑，這讓人筋疲力盡，」哈里斯解釋道。
除了黑人女性「堅強」並應對挑戰之外，獲得照護還有其他障礙，例如：
- 尋找具有文化能力並了解或了解當今世界黑人女性意義的心理健康專業人員。
- 心理健康恥辱仍然是一個障礙，治療可能被視為一種奢侈，或者那些接受治療的人可能被視為軟弱——這與「堅強的黑人女性」的刻板印象相衝突。
- 治療或治療的費用可能是一種經濟負擔，特別是對於沒有保險的人來說。
「除了經濟壓力、孩子接受教育、關心孩子的安全和自己以及繼續自己的職業發展之外，心理健康往往是最後一個需要解決的問題。我認為許多黑人女性甚至沒有意識到自己的心理健康需求，因為她們認為自己必須堅強。可悲的是，也許他們認為自己真的必須獨自完成這一切，沒有完全認識到所有壓力如何影響他們的精神、身體和精神，」查爾斯說。
「隨著我們社區和社會內部、內部的攻擊事件每天都有報道，所有黑人女性都迫切需要心理健康支持。是的，我們的復原力驚人，但是如此復原力和堅強會帶來什麼後果？”
心理健康與身體健康同樣重要。騰出時間進行自我照顧、尋找合適的提供者並利用自己的支持系統是健康的關鍵。
哈里斯感嘆道：“心理健康意識每天都存在，獲得完整不僅僅是一項公民權利，它是人類的需求，無論種族、民族或社會、經濟地位如何。”
黑人婦女的心理健康資源：
