關懷聯繫是表達關愛的書面便條或卡片。心理健康治療師使用這些卡片作為治療那些精神疾病相關風險增加的人的輔助。這些卡片旨在幫助個人感受到連結感並增加積極參與。
根據一個 洛杉磯時報文章加州成年人廣泛性焦慮症和重度憂鬱症的報告有所增加，特別是由於大流行。此外，對許多失業者來說，這也加劇了絕望感。
出於健康和安全原因，許多人被隔離在家裡，無法探望親人。此外，除了遠距學習之外，兒童和青少年的外部互動可能有限，青少年和成年人的憂鬱和焦慮增加。
這些類型的感覺——絕望、受困、失去親人的情感痛苦——是某人可能正在考慮結束自己生命的一些跡象。每年有 800,000 萬人因自殺而喪生。它是 15 至 24 歲人群的第二大死因。
然而，有一些方法可以幫助朋友或親人阻止這些類型的想法，並簡單地表明你在他們身邊。如果有人處於危機之中，請每週 24 天 800 小時撥打國家自殺預防生命熱線 273-8255-XNUMX。另一種提供幫助的方法是發送關懷聯絡人。
「關懷接觸對於促進社會連結感非常有效，尤其是在這個社會孤立的時期。這種簡單的干預措施在過去 45 年中已被證明是降低自殺率的有效工具。” 奧黛麗·里德·布朗，臨床主任。 “客戶表達了他們對在這個充滿挑戰的時期增加的護理服務的感激之情。”
一位客戶向奧黛麗吐露對這張卡片的感激之情，她說：“這對我來說意義重大，它提醒我並不孤單……有人在想著我。”他們還說，他們將這張卡放在錢包裡，以提醒他們對某人很重要。
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