Նկարագրություն. Այրվածությունը, որը նաև հայտնի է որպես կարեկցանքի հոգնածություն կամ երկրորդական սթրես, հակված է ավելի բարձր լինել մարդկային ծառայության զբաղմունքների անձնակազմի շրջանում, ինչպիսիք են սոցիալական ծառայությունները, բժշկությունը և հոգեկան առողջության աշխատողները: Այրվածությունը ահռելի սթրեսի և/կամ ճնշման արդյունք է, որը ժամանակի ընթացքում կուտակվել է անհատի վրա: Այս դասընթացը նախատեսված է կլինիկական անձնակազմի համար, որը սպառողների հետ աշխատանքի պատճառով կարող է սպառման վտանգի տակ լինել: Մենք կդիտարկենք սթրեսի և այրման միջև եղած տարբերությունը: Մենք կքննարկենք, թե ինչպես մշակել ռազմավարություններ՝ այրումից խուսափելու համար և ինչպես ստեղծել ինքնասպասարկման ծրագիր՝ շարունակական սթրեսը կառավարելու համար:
Նպատակները. Այս դասընթացին մասնակցելու արդյունքում մասնակիցները կկարողանան.
- Բացահայտեք սթրեսի և այրման միջև եղած տարբերությունը
- Բացատրեք այն գործոնները, որոնք հանգեցնում են այրման
- Բացահայտեք երեք ուղիներ, որոնցով այրումը կարող է ազդել ձեր ֆիզիկական առողջության վրա
- Ստեղծեք ինքնասպասարկման ծրագիր՝ այրումից խուսափելու համար