Размышляя о Месяце психического здоровья BIPOC, мы должны продолжать говорить о экспоненциальном количестве травм, бремени и препятствий, с которыми сталкиваются чернокожие женщины. Чернокожим женщинам приходится бороться изо дня в день, преодолевая микроагрессию, сексизм, европейские стандарты красоты, травмы и многое другое. Признавая, что психическое здоровье чернокожих женщин сегодня имеет большее значение, чем когда-либо, Pacific Clinics Заместитель клинического директора Антуанетта Харрис, MSW и Руководитель клинической группы Викки Чарльз, LMFT поделятся своими мыслями об обычно воспринимаемых ролях и ожиданиях, а также о важности интерсекциональности в дискурсе о психическом здоровье и препятствиях в уходе за чернокожими женщинами.
«Роли, ожидания и обязанности чернокожих женщин сложны. С одной стороны, существует мнение, что нас уважают, нам очень подражают, считают способными во многих областях и готовы оказать поддержку кому угодно и когда угодно. С другой стороны, нас принижают, игнорируют, игнорируют и трагически оскорбляют. Из-за такого неоднозначного восприятия чернокожие женщины постоянно работают на изнурительной умственной и физической беговой дорожке», — объясняет Харрис.
Помимо того, что чернокожие женщины «сильны» и справляются со своими проблемами, существуют и другие препятствия для доступа к медицинской помощи, такие как:
- Найти специалистов в области психического здоровья, которые компетентны в культурном отношении и понимают или знают, что значит быть чернокожей женщиной в современном мире.
- Стигма в отношении психического здоровья остается препятствием, и лечение может восприниматься как роскошь, а на тех, кто проходит лечение, могут смотреть как на слабаков, что противоречит стереотипу о «сильной черной женщине».
- Стоимость терапии или лечения может стать экономическим бременем, особенно для незастрахованных.
«Помимо экономических факторов стресса, получения образования для своих детей, заботы о безопасности своих детей и о себе, а также продолжения собственного карьерного роста, психическое здоровье часто является последним пунктом в списке, на который следует обратить внимание, если вообще нужно заниматься. Я думаю, что многие чернокожие женщины даже не осознают своих потребностей в области психического здоровья, поскольку считают, что они должны быть сильными. И, к сожалению, возможно, они считают, что действительно должны делать это в одиночку, не до конца осознавая, как весь этот стресс влияет на них умственно, физически и духовно», — говорит Чарльз.
«Учитывая ежедневные сообщения об агрессии внутри нашего сообщества и в нашем обществе, чернокожие женщины остро нуждаются в поддержке психического здоровья. Да, мы удивительно устойчивы, но каковы последствия нашей устойчивости и силы?»
Психическое здоровье не менее важно, чем физическое. Уделение времени уходу за собой, поиск подходящего поставщика услуг и использование систем поддержки — это ключи к здоровью.
«Осведомленность о психическом здоровье актуальна каждый день, и получение целостности — это больше, чем гражданское право, это потребность человека, независимо от расы, этнической принадлежности или социального и экономического статуса», — восклицает Харрис.
Ресурсы по психическому здоровью для чернокожих женщин:
