Noong 2001, napanood namin ang malagim na pag-atake sa ating bansa habang ang mga eroplanong nakadestino sa California ay na-hijack ng mga terorista at bumagsak sa World Trade Center, Pentagon at isang field sa Pennsylvania. Para sa ilan, ang mga kasuklam-suklam na trahedya noong Setyembre 11 ay kasingtingkad ngayon tulad ng nangyari sa nakalipas na dalawang dekada, at para sa marami, ang trauma ay nagpapatuloy pa rin. Patuloy na tumataas ang bilang ng mga nasawi, kahit makalipas ang 22 taon – nagdagdag lang ang New York City Fire Department ng 43 bagong pangalan sa World Trade Center Memorial Wall nito bilang paggunita sa mga bumbero, paramedic at mga miyembro ng suportang sibilyan na namatay dahil sa mga sakit na nauugnay sa mga pagsisikap sa pagsagip at pagbawi. sa resulta ng mga pag-atake.
Ininterbyu namin ang sarili namin Senior Director ng Pagsasanay Beth Jenks, Ph.D., na ipinaliwanag ang mga kumplikadong nakapaligid sa mga nakakaramdam pa rin ng pag-ungol ng trauma. “Halo na ngayon sa COVID, karahasan ng pulisya, stress sa pulitika, at iba pang pambansa at indibidwal na trauma. Ito ay mas kumplikado. Bagama't ang 9/11 ay maaaring mag-trigger ng mga tao, tulad ng comic strip sa ibaba, sa tingin ko tayo ay nasa isang estado ng kumplikadong pambansang trauma na iba-iba ang mararanasan ng mga tao."
Ipinaliwanag pa ni Jenks na ang paggunita sa karanasan ay inaasahan at bahagi ng proseso ng pagpapagaling. Nasa ibaba ang mga paraan upang makatulong na makayanan at matulungan ang iba.
Mga mapagkukunan ng suporta
- Mga Paalala sa Trauma, US Department of Veteran Affairs
- Maaaring tumaas ang pagkabalisa, kalungkutan sa anibersaryo ng isang traumatikong kaganapan, American Psychological Association
Mga Paraan ng Pagmamasid sa Setyembre 11
Bisitahin ang 9/11 Dedikasyon ng Pacific Clinics sa Arcadia
Matatagpuan sa Santa Anita Avenue, ang dedikasyon ay makikita ng publiko at parangalan ang mga nasawi.
Livestream ang 9/11 Commemoration Ceremony
Ang 9/11 Memorial at Museo ay may resource library at i-stream ang taunang seremonya ngayong taon, simula 5:40 am PST.
#Huwag kalimutan
Ang 9/11 Memorial & Museum sa New York ay nag-aanyaya sa lahat na, "parangalan ang mga nawala sa amin at pagtibayin ang napakalaking pakiramdam ng komunidad na naramdaman namin pagkatapos ng 9/11" na may mensahe ng pag-alala at pagninilay.
Makasali
Makilahok sa 9/11 Day, isang nonprofit na nakatuon sa paggawa ng isang araw ng trahedya sa isang araw ng serbisyo. Ang kanilang 9/11 Pambansang Araw ng Serbisyo mga kaganapan magbigay ng mga aktibidad at mabubuting gawa.
Mga Seremonya sa Pag-alaala
Matuto Nang Higit pa
Bisitahin ang Website ng History Channel upang malaman ang higit pa tungkol sa mga pangyayaring naganap sa kalunos-lunos na araw na ito at ang kahalagahan nito.
Makinig sa podcast kasama ang American Psychological Association at Roxanne Cohen Silver, Ph.D., na nag-aral ng sama-samang epekto ng 9/11.
