隨著最近有關不公正的消息的出現，全世界爆發了關於系統性種族主義、改革和解決生活各方面不平等問題的討論。由於面臨大流行，社區被從痛苦到憤怒的情緒淹沒。
種族和種族主義的話題仍然是許多人持續討論的話題。以有吸引力和相關的方式討論種族和我們的差異可以幫助孩子成長為接受並熟悉對種族偏見的適當反應。但是我們從哪裡以及如何開始與孩子進行這些類型的對話呢？我們採訪了 LMFT 臨床團隊主管 Vikki Charles，她分享了入門方法。
誰該與孩子談論種族主義？家長該說什麼？父母如何開始談話？
談論種族主義的第一步是談論種族本身。讓孩子知道觀察身體特徵和差異並沒有錯。但是，請注意不要根據這些差異做出負面判斷。討論人們有時會因為膚色而受到不公平對待。強調與眾不同並不奇怪或不好。
談論歷史和製度上的種族主義（例如奴隸制、吉姆克勞法、民權和持續的社會正義鬥爭）。了解歷史有助於解釋為什麼某些言語或陳述是有害的以及為什麼當前事件正在發生。
使用工具幫助孩子參與對話。書籍是向孩子吸引和解釋概念的有用工具。談論他們如何透過善待不同背景的所有人以及傾聽和理解其他不同人的經歷或感受來做出改變。
另外，請記住，不知道所有答案也沒關係。
重要的是要讓孩子們確信自己的基本價值，並接觸與他們不同的人，這樣他們才能欣賞世界的多樣性。分享您對更光明未來的信念非常重要。
父母該什麼時候開始談話？與孩子談論種族主義的合適年齡是幾歲？
牢記孩子的發展水平，從提出問題開始，了解他們目前的想法、感受以及想知道什麼。
無論父母是否與他們談論種族問題，孩子們都在學習和聽到有關種族的知識。 6 個月大的時候，他們會注意到膚色，到 2 到 4 歲時，他們就已經內化了偏見。教導孩子用單字表達他們所看到的事物。例如，如果他們問為什麼某人的頭髮不同，你可以說：「是的，她/他的頭髮非常捲曲而且很漂亮。這種風格被稱為非洲式髮型。”如果孩子指出某人穿著不同，請教該服裝的單詞，即「她穿著紗麗。這顏色不是很漂亮嗎？”以積極的方式強調差異可以幫助孩子形成積極的身份，並幫助孩子將世界視為一個多元化的地方。跟隨他們的領導。如果他們提出後續問題，則表示他們已準備好接受更多問題。
請記住，對話應該持續進行，而不是一次性的。
對於學齡前兒童： 在這個年齡段，您的孩子可能會注意到並指出您周圍的人（即雜貨店、公園等）的差異。如果您的孩子問某人的膚色，您可能會說：“我們如此不同，這不是很棒嗎！”您甚至可以將您的手臂放在他們的手臂上，以顯示您家人膚色的差異。指出電視或書中的不同膚色。
對於小學生： 在這個年齡段，與您的孩子公開談論種族、多樣性和種族主義非常重要。討論這些主題將幫助您的孩子將您視為該主題的值得信賴的資訊來源，並且他或她可以向您提出任何問題。指出媒體和書籍中的刻板印象和種族偏見，例如電影中的惡棍或“壞人”。可以談論更嚴肅的話題，透過將種族主義與孩子們容易理解的事情進行比較，讓孩子們更容易理解，例如一場棒球比賽，隊長僅根據膚色或文化服裝來挑選球員。
如果您的孩子根據學校事件或他們讀過或觀看的內容發表評論或問您有關種族的問題，請透過諸如「您對此有何看法？」等問題進一步討論。和“為什麼這麼認為？”如果您的孩子聽到一些麻木不仁的話或您的孩子自己經歷過種族偏見，這也會很有幫助。在回答他或她的陳述或問題之前，先弄清楚它的來源以及從他或她的角度來看這意味著什麼。教導孩子種族主義既不好也不公平，他們需要告訴他們包容所有人是多麼重要，無論他們有多麼不同。
這些對話為您的孩子接受和尊重每個人的差異和相似之處奠定了基礎。隨著孩子的成熟，問題的答案會變得更加複雜。這些是了解您的孩子對種族偏見的理解或正在努力理解的時刻。
對於年幼的孩子或青少年來說，對話有何不同？
由於社群媒體和其他世代差異，青少年接觸到的資訊可能比他們的父母在同齡時更多。他們可能會聽到，甚至使用他們不完全理解的貶義詞。父母應該記住，孩子，包括青少年，一次只能接受一定程度的信息。直接說他們的話不可接受，並詢問他們在哪裡聽到的或他們認為這意味著什麼。如果他們感到不舒服也沒關係。
教導青少年有關微侵犯的知識。由於青少年經常透過外表或身體特徵來評判他人，因此重要的是要教導他們何時某些言語是不尊重的，以及什麼時候他們是可以的。我們需要教導青少年，當他們尊重地談論他人時，可以使用正確的名字——例如非裔美國人或亞洲人。
教導孩子堅持正義。讓他們知道他們應該為受到種族主義對待的人發聲。挑戰行為而不是人。例如，您可以說：「這是種族主義評論，而不是稱某人為種族主義者。請不要再說這樣的話。”
我的孩子是混血/多種族。我怎樣才能幫助他們確立自己的身分？
讓混血兒童接觸兩種文化非常重要。參觀特定的文化博物館可能是在歷史背景下討論其文化的好時機，同時也提供了許多談論種族、種族主義或歧視的機會。
查看當地報紙，了解特定文化的博覽會——這是對他們文化的積極元素的精彩介紹或接觸。
我和我的孩子可以使用哪些資源來了解更多？
以下是一些很棒的資源：
- 霍華德·辛恩的《美國人民史》
- 安吉·托馬斯的《你給予的仇恨》——閱讀這本書或一起觀看電影。
- 內隱聯想測試-幫助您發現自己的偏見和成見（也許可以與您的孩子一起做並討論）
- 蕾妮華森的《創造陽光的方法》
- 《印記：種族主義、反種族主義和你》作者：賈森·雷諾茲和易卜拉姆·X·肯迪
- 朱利葉斯·萊斯特和凱倫·巴伯的《讓我們談談種族》
- 伊瑪歐羅（Ijeoma Oluo）的《所以你想談種族》
- “教導寬容。白人父母應該如何與年幼的孩子談論種族問題」作者：Melinda Wenner Moyer
- www.apa.org/res/parent-resources/index
- www.tolerance.org/topics/race-ethnicity
- www.racecious.org
- www.embracerace.org
