社交媒体对你的心理健康是有益还是有害？这要视情况而定。
2026 年 10 月 15 日
如何判断自己与社交媒体的关系是否需要调整？我们采访了太平洋诊所的行为健康专家，了解他们在服务对象中观察到的情况，以及人们在调整自身社交媒体使用习惯时应该注意哪些方面。
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